存息養真章第十一

天之有竅而生風，地之有竅而生水，盖天竅不可明，而地竅易可窺。竅之一開風從生，竅之一閉炁從塞，天地之竅，乃萬象化生无窮之奥也。天地能以竅而開，亦能以竅而息，息則地炁可升，天炁可降也。自子則天竅開，其21炁清而降，自午則地竅塞，其炁濁而升，故動盪皆歸於橐籥也。橐籥者，一開一闔之謂也。天以子爲橐，地以午爲籥，人以息而總。晝夜推之，一萬三千六百有餘，即乾坤之數也。善於道者，能存於息，明於竅者，真不勞而養也。

訣曰：四鼓天地交，而演方見韜，水火自然事，不須以意勞。鼻中有兩竅，天地不差毫，能於此時存，明月掌中撈。