三要文

天皇曰：第一之要，先求長生；第二之要，當求藏形；第三之要，當避世榮。十三禁文

仙人曰：夫欲延壽長生，避諸禁忌如右。

禁無施精，命夭没；禁無大食，炁脉閉；禁無大飲，膀胱急；禁無大温，消髓骨；禁無大寒，傷肌肉；禁無寒食，生病結；禁無欬唾，失肌汁；禁無乆視，令目䁾；禁無乆聴，聰明閉；禁無乆泣，神悲慼、禁無卒呼，驚魂魄；禁無内念，志恍惚；禁無恚怒，神不樂。