補內
補內
九天祕籙曰：三清之下有三太，三太之内有二儀，二儀既判，而列五帝，五帝既立，而同一區。此天地之内，上下有陰陽升降，東西有日月往來，周而復始，運而不已，代謝循環，終無走失。惟人也，以精爲母，以炁爲主，五臟中各有精，精中生炁；五臟中各有炁，炁中生神。欲壽無窮，長生住世，鍊精爲丹，養炁爲神。眞仙上聖，修眞補内，不補外也。内眞外應，無施不可，有作必成，自凡而入聖也。
西山記曰：男子先生右腎，以外精而内血，陰爲裏也；女子先生左腎，以外血而内精，陽爲裏也。腎生脾，脾生肝，肝生肺，肺生心，心生小腸，小腸生大腸，大腸生膽，膽生膀胱，膀胱生三元，三元生三焦，三焦生八脉，八脉生十二經，十二經生十二絡，十二絡生一百八十係絡，一百八十係絡生一百八十纏絡，一百八十纏絡生三萬六千孫絡，三萬六千孫絡生三百六十五骨，三百六十五骨生八萬四千毛竅胎完炁足，靈光入體，與母分離，而爲人也。
以内外言之，經絡之内而爲内，肌膚之外而爲外。養命養其五臟，五臟爲根，根固葉自茂矣！養形養其五炁，五炁爲源，源深流自長矣！眞炁大運隨天，元炁小運隨日，春肝旺脾弱，則養脾食甘物。五穀中粳米，五果中棗肉，五畜中牛肉，五菜中葵菜。清心無憂，憂則傷肝。隱坐避風，以肝惡風也。若日用之間，卯時以待小運，日生元炁，傳送在肝。閑居㝠目，以養肝，旬日見功，目可視秋毫。若修鍊下功，不必如此。夏心旺肺弱，則養肺，食辛物。五穀中黄黍，五果中桃子，五畜中鷄肉，五菜中葱菜。清心少喜，喜多傷心，靜坐避熱，以心惡熱，若日用之間，午時以待小運，日生元炁，傳送在心，絶念安居，以養心，旬日見功，可炁通百脉。修鍊下功，亦不必如此。秋肺旺肝弱，則養肝，食酸物。五穀中豆，五果中李子，五畜中犬内，五菜中藿菜。靜居避寒，寒則傷肺。不要多悲，悲則損肺。
若日用之間，酉時以待小運，日生元炁，傳送在肺。升身靜坐，以養肺，旬日見功，肌膚光澤。若修鍊下功，不必如此。冬腎旺心弱，則養心，食苦物。五穀中小麥，五果中橘子，五畜中羊肉，五菜中薤菜。清心無恐，恐則傷心。若日用之間，子時以待小運，日生元炁，傳送在腎。歛身正坐，以養腎，旬日見功，丹田自暖，炁力剛健。若修鍊下功，不必如此。當四季脾旺，養腎，食醎物。五穀中粟米，五果中山藥，五畜中猪肉，五菜中韭菜。安心無畏，畏則傷脾，靜生避濕，濕則損脾也。若日用之間，戌辰丑未，以待小運，日生元炁。風急震雷，透過膀胱，變爲精華，眞炁走失，而火上起，肺開心冲，肝浮膽横，萬神以眞火燒之，棄體外遊，骨解筋伸，與死無異。一泄一炁弱，百泄一神去，千泄一臟損，已至枯竭，四大無主，乃曰死矣！故眞仙上聖，有還精之道。
若志在玄元，腎炁交心炁，積炁生液，如懸珠垂露，顆顆還于丹田，火候無差，自然凝結，形若彈丸，色同朱橘。炁中生炁，鍊炁成神，身外有身，超凡入聖。若以未悟清虚，甘作兒孫之牛馬，淫邪之心未息，亦不可深究房中之術，俱以借其陰貌，賺心炁下入黄庭，而腎炁不能上升，乃以龍盤虎遶，欲泄之前，棄其情愛，一則孤坐歛身，雙手抱臍，使炁結爲胎；一則升身，偃脊歛身，少時使肘後飛入泥丸，以填血腦，而百骨充盈，有返老還童之驗矣！嗟少學無知，欲採婦女之津炁，以爲陰丹。又鍊無情之金石，取天地之秀炁，而爲外丹，餌之填精補海。幸而藥盛而時暫無損，若以元陽耗散，而丹臺空虚，餌之在腹，當有不救之疾，取之於人，當有速亡之患。返以神仙之法爲誑，靜言思之，誰其過歟！
