出外益體服食方出外益體服食方取麻子五升，温湯漬浸之，令開口去皮。羊脂二斤，合麻子中仁，微火煎熟，食飽爲度。渇飲水，欲飯自在，更合如前。麻者，五穀之長，可以知萬物，通神明。七月七日取麻勃一升，眞上65黨人參半斤，合擣并蒸，使氣出，徧服一刀圭，無不驗矣。译本章完眞人輕粮辟榖不食方辯菊億法文本与影印图片来源：识典古籍（北京大学—字节跳动古籍开放文本库），底本以各书版本信息为准。 识典古籍
