抱朴子胎息訣

凡修行之人，須要定息。息者，正也，安也，順也，歸也，伏也，寧也，靜也。若四威儀中，常作如是，決入真道。勿著諸境，虛心實腹，最爲妙也。但澄息心定，心定則炁寂，炁寂則神靜，神靜則境空，境空則寂滅，寂滅則無事，無事則清靜，清静則道生，道生則自然，自然則逍遥，既入逍遙，則無量自在，得做神仙。自然五行總聚，六炁和合，八卦配偶，成於内丹，身形永劫不壞矣。