服氣胎息訣第十五
服氣胎息訣第十五
訣曰：精者，氣也。氣者，道也。先叩齒三十六通，右轉頭一匝，如龜引頸，其胎息，上至咽喉即嚥之，如此三遍，方閉口，以舌内外摩，料取津，滿口漱流，昂頭嚥之。上補泥丸，泥丸即昂碩是也，下潤五藏。老子曰：甘雨潤萬物，胎津潤五藏，晝夜不寐，乃成真人。上致神仙，下益夀考。在身所有疾苦，想氣送至所苦處，即愈。真炁逐濁氣，上衝下泄，覺神清爽，則氣自冲和。故聖人有言曰，夫人在氣中，氣在人中，人不離氣，氣不離人。人籍氣而生，因失氣而死。死生之理，盡在氣也。但調得其氣，求死不得。則毎夜半及五更，展兩脚，握固展手，去身五寸，其忱不得過二寸，閉目依前法嚥之，梳洗巳，煖一盃酒，飲之益胎息，潤六府，引氣閉百關。此峨眉山仙人幽祕法，不可言也。老君曰；靈芝玉英並在其腹。名山大澤，取藥服之，與道甚乖。吾道甚易，如但能行之，早起展兩脚，喘息勻，以兩手义腦後，手向煎拽，頭向後拽，頓。如此三畢，兩手相义，向煎拽，前拽三兩遍，左右掣三二，畢，嚥津二十遍。如覺四體不和，即乃舌漱液三二十嚥，氣通疾愈，萬金不傳。非其人造次，殃及三代也。
幼真先生服内元炁訣
