餌藥法

按諸服食之方，凡有千數，但費詞難領。今採余經見効者數十條，以補不迨。其神丹大藥，及未有効者，此不論之。

夫欲服食，先草，次木，次石，此將藥之大較，所謂精麤相代，階淺以至深也。

凡人從少及長，體習五穀，不可一朝而遣。凡藥爲益遲微，無充飢之驗，唯積之不巳，方令骨膸填實，則五穀居然而自斷也。五穀之中，大麥爲上，盛冬不死，故可食也。次橡子，非果非榖，而最益人，服食未能斷榖，啖之，爲佳，無氣而受氣，無味而受味，消飲而止痢，令人强健不極。次有棗、栗，亦佳。