飛躑登攀章

眞仙羽化之道，皆由煉神所致，能飛昇躍躑、登高攀危者，莫出乎神體。欲得筋脉强盛者，氣力堅固，身輕體快耳。神體生光華，已載上經。其欲得筋脉强盛者，定心養血，以偃卧令人按搦或自按摩，半夜調息存青龍自腎生發，繞腰周四肢升天地門，飲華池眞津九遍，咒呼天蒼七遍。欲得氣力，堅固精氣是也，欲得身輕快，亦可煉精氣神全之道也。