陰陽造化章

男子禀天道，得陽之氣，生腎；女子禀地道，得陰之氣，生血生心。故男子煉氣成眞而保精，女子煉血成眞而保神，陰陽造化，各有異焉，所行之道，亦各不同。男子守腎固精，煉氣夾臍循脊骨上泥丸，號曰還元；女子守心養神，煉火不動以兩乳氣下腎夾腎上行亦到泥丸，號曰化眞。行之百日，男子精不泄，氣長生，返嬰童，神靈矣；女子血不動，神自定，返處子，而收二脉，一化乳，二化血，其妙萬端。久久行之，生髮平乳，移腎變形焉。