第四十九神仙

常以月朔、望日，思兩腎間白氣，上頂中，下至足心。神龜五彩爲甲，文若總系。上有玄光玉女，三公相對坐，前有太一，後有玄冥司録、司命，共議死生人。精念之，三十息止。呪曰：

司録君，司命君，六丁玉女，削去某死籍，著上生文，此當言長生。神龜呼吸，吐故納新，恣意所爲。白龜之神，元氣布行，四肢皆温。人須得腎氣，神龜呼吸乃生耳。常以甲子日及壬子日存行之，即長生矣。