呼吸章第二十

呼吸元氣以求仙。探飛根，採玄暉，吞五牙，挹九霞，服食胎息之道，皆謂天地隂陽、四時五行之氣。仙公公子已可前，此洞房訣也。洞房宫左爲無英君，一名公子，仙公576直指黃庭學者，言學黃庭，仙公，復行洞房之訣，而存見公子，故言在前。朱鳥吐縮白石源。朱鳥舌象，白石，齒象。吐縮，導引津液，謂隂陽之氣流通不絶，故曰源結精育，胞化生身，本己之所從來也。留胎止精，可長生。

眞誥曰：上淸眞人口訣。夫學仙之人，安心養神，服577食治病，使腦宫塡滿，玄精不傾，然後可以存神服氣，呼吸三景。若數行交接，漏泄施寫者，則氣穢神亾，精靈枯竭，雖復玄梃玉籙，金書太極者，將亦何解於非生乎？在昔先師常戒於斯事，云：學生之人，一交接，則傾一年之薬勢；二交接，則傾二年之藥勢。過此以往，則不止之藥都傾於身。是以眞仙常愼於此，以爲生生之大忌也。三氣右徊九道明。三氣，謂三丹田之氣。右徊，言周流順緒，調和隂陽，578則四關九竅通流朗徹而無病也。正一含華乃𠑽盈。存正守一，神氣華榮，故能𠑽滿六合，乗物而変。遙望一心如羅星，存見赤城童子，居在城中，如星之映羅縠。金室之下可不傾，謂心居肺下，肺主金，其色白，故曰金室。

常能存之，長生不死也。延我白首反孩嬰。579内指事也，謂童顔不老也。