服日子三五七九玄根氣法

食玄根之氣法，使人體中淸朗，神明八聰，身有日映，面有玉澤，眼生明光，齒含紫氣，堅腸華藏，長生久視。服吸朝液，懸糧絶粒。道要於金液，事妙於水玉，所謂吐納自然之太和，御九精之靈氣者也。夫道之爲用，貴自然也；德之爲靜，尊恬愉也。攝自然以表眞，抱沖漠以不邪者，則横犯不生，非害自滅。

此乃三五七九之氣，可謂要道之㫖也。兆臥未起之時，存口中有一白氣，大如鷄子黃，鷄黃之外，又有五色氣，五色氣宛轉自生，結溢黃外，須臾，乃滿心口中，名曰三五七九，日子玄根之氣也。又存心胃口之中，有一女人，如嬰兒之形，無衣服也，正立胃管門口，號曰：九天玄女，承汪魂液，仰噏口中雞子黃之五色氣也。常漱滿口中，内外上下，以舌廻吸日氣，五色津液，滿口吞之，存使津液下入玄女之口。如此三過。畢，又叩齒三通，微祝曰：玉淸高上，九天九靈。治在玄府，下入胃淸。金和玉映，先自虗生。名曰淳鐶，字白豔精。鍊魂抱魄，心開神明。服食日子，金華充盈。良久都畢，以手拭两目二七，又以兩手相拭，極力摩面眉目之間，鬢膚之際，小𤍠，使薫薫然也。

此太上服二五七九日子玄根之道也。