導引

常以兩手摩拭一面上，令人有光澤，斑皺不生。行之五年，色如少女，摩之令二七而止。臥起平氣正坐，先1517义手掩項，目向南視上，使項與手争，爲之三四，使人精和，血脉流通，風氣不入，行之不病。又屈動身體，四極，反張側掣，宣搖百𨵿，爲之各三。又臥起，先以手内著厚帛，拭項中，四靣及耳後周匝，熱温温如也。順髮摩頂，良久，摩兩手以治靣目，久久，令人目自明，邪氣不干。都畢，咽液三十過，導内液咽之。

又欲數按耳左右，令無數，令耳不聾，鼻不塞。常以生氣時，咽液二七過，按體所痛處。毎坐，常閉目内視，存見五藏六腑，久久自得分明了了。1518常以手中指接目，近鼻兩眥，两眥目晴明也。閉氣爲之，氣通乃止，周而復始，行之周視萬里。常以手按兩眉後小宂中，此處目之通氣者也。此處目之通氣者也。三九過。又以手心及指摩兩目及顙上，又以手旋耳，各三十過，皆無數時節也。畢，以手逆乗額上，三九過，從有中始，乃上行人髮際中。常行之，勿語其狀。久而上仙。修之時，皆勿犯華葢華，葢眉也。