胎息法

老君曰：人之不死，在於胎息矣。夜半時，日中前，自舒展脚手，抝脚，咳嗽，長出氣三两度，卽坐握固攝心臍下作影人，長三二寸，以鼻長吸引來入口中，卽閉，閉定勿咽之，亦勿令出口。卽於臍下合氣作小㸃子，下之米大，如下數已盡，𨚫還吸引如前。初可數得三士二十㸃子，漸可數百，及二百，後五百。若能至𢿙，放千㸃子，此小胎息，長生𨚫老之術。