孫真人攝養論
孫真人攝養論
正月。腎氣受病，肺藏氣微，宜減鹹酸，増辛味，助腎補肺，安養胃氣。勿冒冰凍，勿極溫煖，早起夜卧，以緩形神。勿食生䓗，損人津血；勿食生蓼，必爲癥痼，面起遊風。勿食蟄藏之物，減折人壽。勿食虎豹、狸肉，令人神魂不安。此月。四日宜拔白髮。七日宜靜念思真，齋戒増福。八日宜沐浴，其日忌逺行。
二月，腎氣微，肝當正王，宜減酸增辛，助腎補肝。宜靜膈，去痰水，小洩皮膚微汗，以散玄冬藴伏之氣。勿食黄花菜、陳醋葅，發痼疾。勿食大小蒜，令人氣壅，關膈不通。勿食葵及雞子，滯人血氣沍精。勿食兔及狐狢肉，令人神魂不安。此月。八日宜拔白髮。九日忌食一切魚，仙家大畏。十四曰：不宜逺行。仲春氣正，宜節酒，保全真性。
三月，腎氣巳息，心氣漸臨，木氣正王，宜減甘増辛，補精益氣，慎避西風，散體緩形，便性安泰，勿專殺伐，以順天道。勿食黄花菜、陳醋葅，發癥痼，起瘟疫。勿食生葵，令人氣脹，化爲水疾。勿食諸脾，脾神當王，勿食雞子，令人終身昏亂。此月三日忌食五藏及百草，心食之，天地遺殃。六日宜沐浴。十二日宜拔白髮。二十七日忌逺行，宜齋戒，念靜思真。
四月，肝藏巳病，心藏漸壯，宜増酸減苦，補腎助肝，調胃氣，勿暴露星宿，避西北二方風。勿食大蒜，傷神魂，損膽氣。勿食生薤，令人多涕唾，發痰水。勿食雞、雉肉，令人生癰疽，逆元氣。勿食鱔魚，害人。此月。四日宜沐浴，拔白髮。七日宜安心，靜慮，齋戒，必有福慶。其曰：忌逺行。五月，肝藏氣休，心正王，宜減酸増苦，益肝補腎，固宻精氣，卧起俱早，毎發洩，勿露體星宿。下慎避北風，勿處濕地，以招邪氣。勿食薤、韭，以爲癥痼，傷神損氣。勿食馬肉及麞、鹿肉，令人神氣不安。此月五日宜齋戒清靜。此日忌臨五四見一切生血，勿食一切菜。十六日切忌嗜慾，犯之夭壽傷神。其日忌逺行。二十七日宜沐浴，拔白髮。
六月肝氣微，脾藏獨王，宜減苦増鹹，節約肥濃，補肝助腎，益筋骨。慎東風，犯之，令人手足癱瘓。勿用冷水浸手足，勿食葵，必成水癖。勿食茱茰，令人氣壅。此月。六日宜齋戒沐浴吉。其日又宜起之興工。二十四日宜拔白髪，其日忌逺行。二十七曰宜沐浴，念靜思真，施隂騭事吉。
七月，肝心少氣，肺藏獨王，宜安寧情性，増鹹減辛，助氣補筋，以養脾胃，無冒極熱，勿恣凉冷，無發大汗。勿食茱茰，令人氣壅；勿食豬肉，損人神氣。此月。勿思惡事，仙家大忌。五日宜沐浴，七曰：宜絕慮齋戒，九日謝前𠎝，求祈新慶。二十八日宜拔白髮，二十九曰：忌逺行。
八月，心藏氣微，肺金用事，宜減苦増辛，助筋補血，以養心肝，無犯邪風，令人骨肉生瘡，以爲癘痢。勿食小蒜，傷人神氣，魂魄不安。勿食豬肚，冬成嗽疾，經年不差。勿食雞、雉肉，損人神氣。此月。四曰：勿市鞋履附足之物，仙家大忌。十八日宜齋戒，思念吉事，天人興福之時。二十一日宜拔白髮，忌逺行，去而不返，又宜沐浴吉。
九月。陽氣巳衰，隂氣太盛，暴風數起，切忌賊邪之風，宜減苦増鹹，補肝益腎，助脾資胃，勿冒風霜，無恣醉飽。勿食蓴菜，有蟲不見。勿食薑、蒜，損人神氣。勿食經霜生菜及瓜，令人心痛。勿食葵，化爲水病。勿食犬肉，減筭夭夀。此月九曰：宜齋戒，十六日宜沐浴，拔白髮。二十七。日忌逺行，呼爲羅網之日
十月，心肺氣弱，腎氣强盛，宜減辛苦，以養腎藏，無傷筋骨，勿洩皮膚，勿妄鍼灸，以其血澁，津液不行。勿食生椒，損人血脉；勿食生薤，以増痰水。勿食熊、豬肉、蓴菜，衰人顔色。此月一日宜沐浴，四日五日勿責罰，仙家大忌。是月十曰：忌逺行，十三日宜拔白髮。十五日宜齋戒，靜念思真，必獲福慶。二十曰：切忌逺行。
十一月，腎藏正王，心肺衰微，宜増苦味，絶鹹，補理肺胃，勿灸腹背，勿暴温暖，慎避賊邪之風，犯之令人面腫，腰脊强痛。勿食格肉，傷人神魂。勿食螺蚌、蟹鼈，損人元氣，長尸蟲。勿食經夏醋，發頭風，成水病。勿食生菜，令人心痛。此月。三日宜齋戒靜念，十曰：宜拔白髮。其日忌逺行不可出，宜念善天，與福去災。十六日宜沐浴吉。
十二月土當王，水氣不行，宜減甘増苦，補心助肺，調理腎藏，勿冒霜露，勿洩津液及汧。勿食葵，化爲水病。勿食薤，多發痼疾。勿食黿、鼈。
