劉海蟾親受坎离秘訣

不必子後午前，但要飢飽適中，寛衣褥，盤膝正坐，握固存神，自頂至踵，潜想一遍，叩齒鳴天鼓各九，然後用六字訣，吐去濁𢙣、飲食、寒暑，心呵脾呼肝嘘外隂次三焦嘻低声緩道此六字，呬、呼、嘘、嘻、吹，獨字吹之，每間氣緩道一5字，不令自耳聞。然引導摇頭，左右四顧，眉脾随動各三，低頭齊綰兩扇三次舌攪津滿口漱之，夾氣連三咽，以意送至下丹田，微引鼻中清氣，胎息乆之，氣極則徐放氣直仲兩手向前攀兩脚心三已上導引，每次暗數五息，仍湏盡力舒展筋骨，如不兩手指掌，則握固盤膝正坐，兩手掌摩臍下丹田四十九或八十一，縮榖道棏外隂各四十九或八十一，提縮相應，降心火下燒臍下丹田四十九或八十一，獄引鼻清氣，胎息乆之，氣極，則徐徐放氣，再以兩手掌搓令極熱，急以左手掌兠外隂，右手掌磨臍下丹田，亦皆以前八十六，縮榖送提外隂6亦四十九或八十一，相應如前。降心火燒輪丹田亦皆似前，㣲此鼻中清氣，胎息乆之，氣極，則徐徐放氣皆如前，再以兩手掌急搓令極熱，皆摩後精門夾脊脉上撓，延入泥九宫腦頂內，遍身而下，遇流通達，兩手相提十力，頭上横遇左右各三次，每次暗數五息，候胎息乆之，鼻中口中極輕，身体𤍠甚，則徐徐放氣偃卧，如是為一遍。此乃人人自有內丹坎离，使之交濟，不侵外丹藥餌，惟有識有定力者能之。行持止一九二九日內便見切効，寒暑飢飽不能侵，疾苦瘴疫不能染。若欲行持，湏於周天火內，謂一年也。去精絶慾，去憂愁忿怒，足耗氣滯氣毒，食酒7亦無透满，亦無心於嗜好矣。