太上論修身日用之要章第一

夫修身之要，日用飲食則定，禁口端坐，莫起一念，萬事俱忘，存神定意，眼不視物，耳不聴聲，一心内守，調息綿綿，漸漸呼出，莫教間斷，似有如無，自然心火下降，腎水上昇，口衷津生，靈真附體，得至長生之路也。22乙河元下州，勿過小乙，乃二品雲勺仁。23十二時中，常要清靜，一念不起謂之清，靈䑓無物謂之靜。身是氣之宅，心是神之舎。意行則神行，神行則氣散，神聚則五行真氣結成刀圭，自然身中有身，冲和炁透，醍醐灌頂，行住坐卧，常覺身軆如風之行，腸中如雷之鳴，耳聽仙音無弦之曲，不言而自聲，不皷而自鳴，神炁交結，嬰兒回首，轉觀內景，能自言語，見虚無之事，與聖同居，神自出入，天地齊夀，脫離生死矣。24於臺古一深必呼靡二心唱九之乙亡三25明弘七卷微因治劉山鬯位嗟同宦一國一少問旗二又尹尊一箋並一之事咸隆四從多三人孤坐勞泣了口，以守開凶