養氣訓

少言語，養神氣。二、戒色慾，養精氣。三、薄游味，養血氣。四、嚥津液，養肺氣。五、莫嗔怒，養肝氣。六、㓗飲食，養19多胃氣。七、少思靈，養心氣。莭氣夏至冝莭嗜愁，冬至冝絶嗜慾。每逢莭氣，皆冝保養。但冬夏二至，隂陽消長之際，損人更甚。葢一陽初生，其氣甚㣲，如草木萌生，易於傷伐。内經曰：冬不藏精者，春必病瘟。故保養精氣，爲來春發生之本。退達帷幕，較夏至爲尤要也。病有十可却，20静觀四大原，從假合，造物勞我生。遇病稍間，反生慶幸。常將不如我者，巧自寛慰。宿業覡在，不可逃避。歡喜領受，室家和睦，無交謫之言。煩惱現前，以死譬之。衆生各有病樞，常自觀察克治，與竹石魚馬相親，翛然自得，抵採欣羡，一念不生。飲食牢少無多，起居寧適。無强覓高明親友，講開懷出世之語。戒好酒：酒𨿽可陶情性，通血脉，然招風敗腎，爛腸腐脇，莫過于此。21飽食之後，尤冝戒之。飲酒不宜粗及速，恐傷破肺。肺爲五臟之華葢，尤不可傷。當酒未醒，大渴之際，不可喫水及啜茶。多被酒引入腎臟，爲停毒之水，遂令腰脚重墜，膀胱冷痛，兼水腫、消渴、攣壁之疾。