冬至十一月中
冬至
十一月
中
運主太陽終氣，時配足少陰賢君火。每曰子丑時平坐，伸兩足，拳兩手按兩膝，左右極力三五度吐納，叩齒咽液。治手定經絡寒濕，脊叚内後廉痛，足痿厥嗜卧，足下𤍠痛，臍左脅下背肩髀間瘤，胸中滿，大，小腹痛，大便難，腹大頸腫，咳嗽，腰冷如冰，及腫，臍下氣逆，小腹急痛，泄下腫，足胻寒而逆，凍瘡。小寒。
十二月節運主太陽終氣，配足太陰脾濕土。每曰子丑時正坐，一手按足，一手上托，挽手互換，極十三五度吐納，叩齒一漱因。治榮衛積氣，藴食則嘔，胃腕痛，腹脹噦瘧，飮發中滿，食減善噫，身體皆重，食不下，煩心，心下急痛，溏瘕泄，水閉，黄疽，五泄，注下五色，大小。便不通面黄口。乾，怠惰，嗜卧搶心，心下痞苦。穴寒。
十二月中運主厥陰初氣，時配足太薩脾濕土。每曰子丑時，兩手踞牀跪坐，一足用力，左右三五度，叩齒，漱咽吐納，治經絡濕積諸氣，舌本强痛，體不能動揺，或不能卧，强立，股膝内腫戾，陰臑，胻足背痛，腹脹腸鳴，飱泄不化，足不收行，九竅不通，足胻腫若水。叩齒集神圖法：叩齒集神三十六，兩手抱崑崙，雙手擊天鼓二十四。右法先須閉目冥心，盤坐握固静思，然後叩齒集神。次又兩手向項後數九，身，勿令耳聞，乃移手各掩耳，以第二指魘中指擊彈腦後，左右各二十四次。
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Text and scans: Shidian Guji (Peking University – ByteDance open ancient texts). Edition details are given per book. Shidian Guji
