七返還丹簡要

夫七返還丹者，天有七星，運斡四時；人有七竅，唯聽視聞。眼觀色者，視之不見；耳聽聲者，聽之不聞；鼻不聞香，口受無味，真七返也。一心歸命謂之還，五氣不散謂之丹。丹有二種，13於内外二丹者，超神接氣，超神在世。出世接氣者，火候無差。其内丹不得外丹則不成，其外丹不得内丹則無主。内丹者，真一之氣；外丹者，五穀之氣。以氣接氣，以精補髓，補接之功，不離隂陽二氣。陽氣昇即爲返隂氣降即爲還，晝夜還返，至於丹田陽不得隂而不昇，隂不得陽而不降，自然還丹之要，祕於此矣！