馮長回黄，世京守白。
馮長回黄，世京守白。
真誥：馮長字延壽，年十五通陰陽占候之術，感鄧真人授書，能回黄轉赤，而面生玉澤。道成，今為西嶽真人。
又，陳世京守玄白之道，常旦旦坐卧，任意存泥丸黑氣、心中白氣、臍中黄氣，三氣俱生，如雲以覆其身，因變成火，火燒於身，洞徹内外。如此旦旦行之，服氣二十過，畢乃止。所謂知白守黑，欲死不得，知黑守白，萬邪消却。世京後得仙。
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Text and scans: Shidian Guji (Peking University – ByteDance open ancient texts). Edition details are given per book. Shidian Guji
