咽三宫

第五各思三元生氣，正白來下，周帀覆身，因仰頭以鼻納生氣，言天一宫，生氣當來生我，低頭咽之，令滿腹下丹田，中上昇泥丸，地水如天法呪咽訖仰頭，以鼻納生氣，天地水三宫生氣，當共來生我身，低頭咽之，令滿腹下丹田，中上昇泥丸。三宫生氣，浩然正白，覆身體，貫達五藏六府十二支干間。如此一過止。

End of chapter

Text and scans: Shidian Guji (Peking University – ByteDance open ancient texts). Edition details are given per book. Shidian Guji