按摩法第四
按摩法第四
自按摩法日三過，一月後百病並除，行及奔馬，此是神仙上法。
一兩手相捉，紐捩如洗手法。
一兩手淺相义，翻復向胷。一兩手相捉共按䏶，左右同。
一兩手相重按䏶，徐徐捩身。
一如挽五石力弓，左右同。一作拳向前築，左右同。
一如拓石法，左右同。一以拳頓，此開胷，左右同。
一兩手抱頭，宛轉䏶上，此是抽脇法。
一兩手據地，縮身曲脊，向上三舉。
一大坐斜身，偏欹如排山，左右同。
一以手槌背上，左右同。一大坐申脚，三用當，此名虎視法，左右同。
一立地，兩手着地，反拗三舉。
一兩手急相义，以脚踏手中，左右同。
一起立，以脚前後踏，左右同。
一大坐申脚，用當相交，手勾所申脚着膝上，以手按之，左右同。
凡一十八勢，但老人日若能依此法三遍者，如常補益，延年續命，百病皆除，能食，眼明輕徤，不復疲乏。
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Text and scans: Shidian Guji (Peking University – ByteDance open ancient texts). Edition details are given per book. Shidian Guji
