項子食氣法

項子曰：人能淸淨安和自然者，十月通矣，或一年、二2473年通，或三年乃通。其不能通者，不能得道，適可長生，壽老延年也。又曰：人之才，能靜於三軍之中，虎狼之間；有千人之才，能靜於室家之中；有百人之才，能靜於市道旁，有十人之才，能靜於山澤之中，有倍人之才，此凡器之人，終不可知也。凡此多者，則能淸淨，淸淨者則能斷情慾，斷情慾則能絶房室，絶房室則能休糧，休糧則能保𢜤氣，能保愛氣，則德應自然。德應自然，則十月通者，謂上士也。中士或三年而通，下士才薄，九年乃成，其才倍人，皆不能通。聞之不信，語之2474無益，此則土人行尸矣。所謂下士聞道，大笑之者也。常以淸且鼻内氣嚥之，經行勿休，口口吐之，所謂食生吐死，可以長生。從夜半至日中爲生氣，日中後至子時前爲死氣。

常以生氣正生時，仰眠，瞑目閉口，屈十指，置握固，不絶息於心中，數至二百，乃以口吐氣出之，増息。如此，則身神具生，五臟安矣。