155夫善攝生者，導其血脉，強其筋骨，使榮衛貫通，胍絡和暢，自能合天地運行之晷度，陰陽闔闢之機宜，而外患不干，精神完固，長生乆視之術所由至。故人之行不行，而修短之數不齊耳。梅顚周道人取列仙熊經鳥伸之術，類輯成一家之言，俾人起葆眞之由，以躋仁壽之域，其衛世惠人溥矣。夫道人之學仙術巳久，若此集則所謂遵前哲之軓䠱，順生人之便安，淸脩之士執156是以爲指南，卽鍾吕復生，無以神其業。此固上清之階級，陸海之梯航，信可寶也。因識之篇末，使世之𥹢梅仙而慕者，卽此梅顚云。茂苑文水文嘉識。

導引圖七十有二種，道人梅顚氏所輯。凡臥起俛仰，展轉屈神，揣摩不一狀。每圖按以古仙人法，蓋運氣屛邪術也。曰是可以却某疾某疾。噫！有禆哉！斯編乎，其易而易知，簡而易乎！夫以導引名，謂逆者順之，促者舒之，邪者正之，沮洳157者融液之，駘蕩者和濟之，誠攝生之要旨，消𤻱这玄訣也。廣成子云：木去火則不灰，人去性則不死。火出而神散，神散而氣離，氣離氣離而身亡。國有奸，君斯危，身有邪，氣乃斃。奸去則清，邪去則寧。久而行之，庶幾三尸逸，六賊遁，百胍調，太和暢，何疾之不可却，而年之不可長也。鹽官沂陽王文禄識。

余少而有尩羸之疾，則聚族而謀養生，採芩餌术，烹鍊炮炙之攻，月不日暇，然而體不加腴，急158則且付之，無若彼何矣。廼天啓風靈，假以遘會，遂番心冥漠之道，捐牀帷，謝閨榻，幽栖蠖屈，讀道德、黃庭而揣摩其竅。粵不币碁而氣充然旋復，不惟疾愈，顧飄然有嘘雲吸露之思矣。自是探山尋谷，結緣名流，凡有所遇，必磬其所得。往𡻕嘗裹粮游黃山白嶽之閒，見其𨓜老皆耆順多壽，有年百旬以上者，遂相與趺坐譚話，貽詩結盟。今雖塵鞅縳我登山之䠱，而心神無不之也。苐以母項垂白，兒頷尚黃，無强宗大昆以相159蔭庇，而又係名縣籍中，則亦搶榆於蟻垤蜂衙中耳。要之，冰蚕吐絲，非本色也。故予先後所梓導引吐納之書不一而足。或有疑予爲泛誕不經，且謂身居火坑而作清涼想也。噫！菌生蟪年，顱毛且種種作艾色也，余縱不能發宛委委藏度索之秘，以嗃呷靑霞白鳳之章，卽秦人之桃花，商巖之芝草，可採而茹也。求之吾黨，倘有赴斯盟者，則是書請爲之先容。

梅顚道人周履靖識。

赤鳳髓跋

八七。卷二百七

160161

逍遥子導引訣目錄

水潮除後患，

火起得長安。

夢失封金櫃，

形衰守玉關。

鼓呵消積聚，

兜禮治傷寒。

叩齒牙無疾，

升觀鬂不斑。

162逍遥子導引訣目錄

八，卷四十六

運睛除眼翳，

掩耳去頭旋。

托踏應輕骨，

搓𡍼自美顏。

閉摩通滯氣，

凝抱固丹田。

淡食能多補，

無心得大還。