氣穴

中，神抱住氣，意係住息，不卽不離，勿忘勿助，方8是眞匹偶、眞交媾。朱元育曰：要覓先天眞種子，須從混沌立根基，混沌卽歸根復命之處也。海蟾祖曰：先賢明露丹台目，幾度靈鳥宿桂柯，旌陽祖曰與君說破我家風，太陽移在明月中，無非踰凝神入氣穴之旨也。三丰祖曰：大凡打坐，須將神抱住氣，意繫住息，在丹田中宛轉悠揚，聚而不散，則內藏之氣與外來之氣交結於丹田，口充月靈，達乎四肢，流乎百脤，撞開夾脊，雙關上泥，九入绦宫，下重樓。神氣相守，息息相依，河車之路通矣。9之昌功夫到此，築基之效已得一半。觀此，則知凝神之功，無論剛人柔人，皆不可少也。