臘
臘
屬水，旺於冬十十一月，色主黑鹹味。入腎，外通竅於四耳，出汁液爲津唾。在七情主欲，在身主骨與齒所藏。所惡者燥，面色黑悴者腎，勁而痛者，腎頌也。目暗者，腎虧也，不弱也。腎有痛，膝冷脚痛二起發昏體重，骨酸臍下動，風臺高高痛，腰低屈難伸。品行住之徹，膀腰背與肚。心腹痛快時，兩手腹下踞踞摩腎部。纔覺力倦來，卽使家人助。行之不厭頻，晝夜無窮數，歲久積功成，漸入神仙路。一
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Text and scans: Shidian Guji (Peking University – ByteDance open ancient texts). Edition details are given per book. Shidian Guji
