靑陽帝君攝生三要

。吾今指示攝生妙訣有三要焉：一曰鎖腎，二曰培脾，三曰養心。腎居下而命門繫焉，心居上而天君位焉，脾居心腎之間，承上運下而爲中閒之關鍵焉。人苟能使此三者各得其宜，上之則爲超生成仙之基，下之亦不失爲延年益壽之術。今將三者分陳於左，願世人留意焉。91鎻，潛鎖。腎卽鍊精之門也。溯自人生之初，因氣成形，由微至大。其初懷動之機，爲命門與精府。命門爲火，精府爲水，合爲二腎。水火旣濟，百體成形，故二腎爲生死之關，成立之基，上應乎心，與天同體，陰伏陽起，生生不息。命門火爲陽，精府水爲陰，宜靜不宜動，動宜有節。動無節則水虧而火旺，火旺則邪火生，邪火牛則陰陽俱亂，而腎以絕，腎絕則無生理矣。故欲使腎得其宜，宜鎖之崇而無擾，調和琴瑟，節制淫欲。安其心，無使搖，搖其心而動其腎；池西暖其脾，毋使冷，冷其脾則敗其腎。於安心暖脾之外，更宜用補92嬰之功，卽閉目息慮以靜其水，搓手擦春腎以助其火也。果能此道矣，腎必安其位，而病卻壽增矣。更進而言之，且爲鍊精還元、超生成仙之入手工夫矣。