養生方
医学 · 5372 字《养生方》汇集导引、饮食、服食与养生方术；依据维基文库释文作段落级现代直译。
老不起老是不能起来
老不已：□□□□□□□□□臭可□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□和則□乃□□□□□□□下老是不止：□□□□□□□□□臭可以□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□调和就□于是□□□□□□□下
一曰：□□以顛棘為漿方：刌顛棘長寸□節者三斗，□□□□□□□□之，以雚堅稠節者爨，大沸，止火，定，複爨之。不欲如此，二斗半□□□□□□，以故瓦器盛，□為剛炊秫米二斗而足之。氣熟，□旬□寒□即乾□□□□□沃之，居二日而□槳。即已，近內而飲此漿一公升。漿□□□□□□□□□□□□□偫其汁，即漿□□以沃之，令酸甘□□飲之。雖□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□使人即起。漿所。一说：□□用颠棘制成浆的方法：切颠棘，长一寸、□节的三斗，□□□□□□□□□它，用坚硬而节密的雚来煮，煮沸后，停火，放置，再煮它。不想这样，二斗半□□□□□□，用旧瓦器盛，□作为刚炊的秫米二斗来充足它。气熟后，□旬□寒□就干□□□□□，用它浇灌，放置两日而□成浆。完成后，接近内而饮这种浆一公升。浆□□□□□□□□□□□□□储存它的汁，于是浆□□用来浇灌它，使它变酸变甜□□饮用。即使□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□也使人立即起来。浆所。
一曰：□□□□□漬烏□□矣。有。一说：□□□□□浸渍乌□□了。有。
為醴制成醴
為醴：為醴，取黍米、稻米□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□稻醴熟，即每朝厭歠□□□□□□□更。制成醴：制醴，取黍米、稻米□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□稻醴熟了，就每天早晨喝到满足□□□□□□□更。
不起不能起来
不：為不起者，旦為善水粥而□□，以厭為故，□□□□□□□□□□□□□□□然，而□出之，如此二，且起矣。勿□□有益二日不用□□以□水□之□□□□□□把，用□□，已後再歠一，已後三□，不過三歠，挺後用□□。其歠毋相次□□□□□□□□歠。若已施，以寒水濺，毋□□必又歠。飲食□□□棄水已必以□□□□□氣呴口仰之，比□，稍以鼻出氣，□□復氣，□老者。不：治疗不能起来的人，早晨做好的水粥而□□，以吃饱为缘故，□□□□□□□□□□□□□□□然后，而□把它吐出，像这样两次，将要起来了。不要□□有益，两日不用□□以□水□它□□□□□□把，用□□，以后再喝一次，以后三□，不超过三次饮用，挺后用□□。饮用时不要相接□□□□□□□□饮用。若已经施行，用冷水泼，不要□□，一定又饮。饮食□□□弃水后，必定用□□□□□气吹口，仰面而行，等到□，渐渐用鼻子出气，□□恢复气息，□老人。
加加
加：以五月望取萊、蘭，陰乾冶之，又冶白松脂之□□□□□□□□□□□□□□各半之，善裹以韋，日一飲之。每飲，三指撮入酒中，□□□□□□□□□□□□□力善行。雖旦暮飲之，可也。加：五月望日取莱、兰，阴干后研治，又研治白松脂□□□□□□□□□□□□□□各一半，妥善地用皮革包裹，每天饮用一次。每次饮用，取三指撮放入酒中，□□□□□□□□□□□□□力量善于运行。即使早晚都饮用，也可以。
孱孱
孱：以五月望取鄉趙者，入鑰□盈，鑰長五□□□□□□□□□□□□□□□之，置甗中，傅箕炊，澤上□□而出，重□□□□□□□□□□□□□□□□不知，即取鑰中藥大如黍，。孱：五月望日取乡赵者，放入钥□盈，钥长五□□□□□□□□□□□□□□□它，置于甗中，盖着箕蒸煮，泽上□□而出，重□□□□□□□□□□□□□□□□不知，即取钥中之药，大小如黍，。
一曰：以五月□備茯苓，纔黃，即□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□多為善藏一说：五月□准备茯苓，刚一变黄，就□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□多为善藏
一曰：治中者，段烏□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□此酰。一说：治疗中者，段乌□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□此酰。
為醪酌制成醪酌
為醪酌：以美酒三斗漬麥□□□□□□□□□□□□□□□□成醪飲之。男□□□以稱醴煮薤。制成醪酌：用美酒三斗浸渍麦□□□□□□□□□□□□□□□□制成醪后饮用。男子□□□用称醴煮薤。
治治疗
治：取雄一，生搣，□浴之□□□□□□□□□，陰乾而冶，多少如，◎◎◎◎□令大如□□□□□□□□□藥，□其汁漬脯三日。食脯四寸，六十五。治疗：取雄一，生搣，□用水浴之□□□□□□□□□，阴干后研治，多少如，◎◎◎◎□使它大如□□□□□□□□□药，□用它的汁浸渍肉脯三日。吃肉脯四寸，六十五。
一曰：取黃蜂駘廿，置一杯醴中，□□日中飲之，一十。易。一说：取黄蜂骀二十只，放置在一杯醴中，□□在日中饮用，一十。更换。
一曰：取黃蜂百，以美醬一杯漬，一日一夜而出，以汁漬饘糗九分升二。每食，以酒飲三指撮。一说：取黄蜂一百只，用一杯美酱浸渍，一日一夜后取出，用汁浸渍𫗴糗九分升二。每次进食，用酒饮三指撮。
一曰：平陵呂樂道，蠃中蟲陰乾冶，欲廿用七撮，欲十用三撮，酒一杯。一方说：平陵吕乐道，把蠃中的虫阴干后研制；想要廿，用七撮；想要十，用三撮；用酒一杯。
麥卵麦卵
麥卵：有恆以旦毀卵入酒中，前飲。明飲二，明飲三；又更飲一，明飲二，明飲三，如此盡二卵，令人強益色美。麦卵：有恒在早晨把卵打破放入酒中，先饮。第二天饮二个，第三天饮三个；又重新饮一个，第二天饮二个，第三天饮三个。这样吃完二卵，使人强壮，增加容色而美。
一曰：八月取菟蘆實陰乾，乾析取其米，冶，以韋裹。到春，以牝鳥卵汁弁，丸如鼠矢，陰乾，□入八丸菽醬中，以食。一方说：八月取菟芦实，阴干；干后剖取其中的米，研制，用韦包裹。到春天，用牝鸟卵汁弁，制成如鼠粪大小的丸，阴干，□放入八丸菽酱中，拿来吃。
一曰：□春日鳥卵一，毀投糗中，丸之，如大牛蟣，食多之善。一方说：□春日取鸟卵一个，打破投入糗中，制成丸，像大牛虮，多吃它有益。
一曰：。已□乾□者。一方说：。已经□干□的。
一曰：治陰，以醬漬□□□□□□□□□□□□□□□□□□其中。一方说：治疗阴，以酱浸渍□□□□□□□□□□□□□□□□□□其中。
◎◎灑男洒男
灑男：□□□□□□□□□□□□□□□□三斗，漬梓實一斗五日，以灑男，男強。洒男：□□□□□□□□□□□□□□□□三斗，浸渍梓实一斗五日，用来洒男，男子强壮。
灼熱灼热
灼：曰以五月望取勃蠃，漬□□□□□布□中，陰乾，以□□熱。易。灼：说，在五月望日取勃蠃，浸渍□□□□□布□中，阴干，用□□热。易。
一曰：取乾薑，桂、蔈苕、蛇、□□，皆冶之，各等，以蜜若棗脂和丸，大如指端，裹以疏布，入中，熱細。一方说：取干姜、桂、蔈苕、蛇、□□，都研制，分量相等；用蜜或枣脂调和成丸，大如指端，用稀疏的布包裹，放入中，热细。
一曰：五月取蒲薄蠃三斗、桃實二斗，並撓，盛以縹，沃以美酨三斗，蓋塗，埋中，令□□三寸，杜上，令與地平。炊上晝夜火不絕，四日出，濾棄其滓。以汁染布三尺，陰乾，輒複染。汁索，善裹布，勿令鶴□。用，取大如掌，竄鼻孔，小癢而熱；以據臂，臂大癢熱；勿令污面，污面癢不可支也。為布多少以此衰之。一方说：五月取蒲薄蠃三斗、桃实二斗，一起捣挠，装入缥中，用美酨三斗浇灌，覆盖并涂封，埋入中，使□□深三寸，封闭上面，使它与地面平齐。在炊上昼夜不断火烧，四天后取出，滤去渣滓。用汁液染布三尺，阴干，就再染。汁液用尽后，把布好好包裹，不要让鹤□。使用时，取大如手掌的一块，塞入鼻孔，会稍微发痒发热；用来擦臂，手臂会大痒发热；不要让它沾污面部，沾污面部则痒得不能忍受。布要用多少，依此比例来确定。
益甘益甘
益甘□茯苓去滓，以汁肥豯，以食女子，令益甘中美。取牛腮燔冶之，□乾薑、菌桂◎皆並□，□□囊盛之，◎以酰漬之，入中。益甘□：茯苓去掉渣滓，用汁液肥豯，拿来给女子吃，使益甘中美。取牛腮燔烧研制，□干姜、菌桂◎都一并□，□□装袋盛放，◎用酰浸渍，放入中。
一曰：□汁，以牛若鹿殽，令女子自探入其戒。一方说：□汁，用牛或鹿殽，使女子自己探入其戒。
一曰：削予柔，去其上惡者，而卒斬之，以水煮□□氣□□□□□□□□□□□□而清，取汁，去其濁者，複煮其清，令竭，幹則□□□□□□□□□□□□□□□□下，如◎食公頃，以水灑，支七八□□□嘗。一方说：削予柔，去掉其上坏的部分，然后全部斩切；用水煮□□气□□□□□□□□□□□□而清，取汁，去掉浑浊的，再煮其清汁，使它干涸；干后则□□□□□□□□□□□□□□□□下，如◎食公顷，用水洒，支七八□□□尝。
一曰：取鳥產不鷇者，以一食其四□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□濺而陰乾，幹即。一方说：取鸟产而不鷇者，以一食其四□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□溅而阴干，干即。
戲戏
戲：□□者，取守宮，□以□□□甚，已，埋口下，深□□□◎□□水染其汁，以染女子臂。女子與男子戲，□即破缺；□，即去。戏：□□者，取守宫，□以□□□甚；完毕后，埋在口下，深□□□◎□□水，染取其汁，用来染女子的臂。女子和男子嬉戏，□就破缺；□，就除去。
取守宮置新甕中，而置丹甕中，令守宮食之。須死，即冶，□畫女子臂若身。即與男子戲，即不明；。取守宫放在新瓮中，又放入丹瓮中，让守宫吃它。等到死了，就研治，□画女子的臂或身体。随即同男子嬉戏，就不明；
去毛去毛
去毛：欲去毛，新乳始沐，即先沐下，乃沐，其氄毛去矣。去毛：想要去毛，用新乳开始沐浴，就先洗下面，然后再洗，绒毛就脱去了。
一曰：煎白嬰頸蚯蚓，殽蜘蛛網及苦瓠，而淬鐵，即以汁傅之。一说：煎煮白婴颈蚯蚓，混合蜘蛛网和苦瓠，再用铁淬取汁，就用汁涂敷。
一曰：以五月拔，而以稱醴傅之。一说：在五月拔取，用称醴涂敷。
病最腫病最肿
病最腫：冶柳柎，與脂膏相挐和，以傅腫者。巳，即裹以布。病最肿：研治柳柎，同脂膏搓和，用来涂敷肿处。好了，就用布包裹。
便近內便近内
便近內：為便近內方：用顛棘根刌之，長寸者二參，善灑之；又取全黑雄，合翼成□□□三之心腦胸，以水二升洎故鐵鬵，並煮之。以雚堅份子爨之，令大沸一，即□□□去其滓，以其清煮黑騖犬卒歲以上者之心肺肝□，以雚堅稠節□□□□□□□□□芵□□□□五物□□以□□□□□□以鶴食食之，多少恣。便近内：这是使便于近内的方。用颠棘根切成寸长的两参，仔细洗涤；又取全黑的雄者，合着翅膀，做成□□□三的心、脑、胸，用水二升和旧铁鬵一起煮。用雚坚份子煮它，使其大沸一次，即□□□，去掉渣滓，用清汁煮黑骛犬，取满一岁以上者的心、肺、肝□，用雚坚稠节□□□□□□□□□芵□□□□五物□□以□□□□□□以鹤食食之，多少任意。
一曰：近內□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□烏喙大者四□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□，取車前，生蒸之，大把二，氣□□□□□□□□□□□車前□□□者，以布橐若盛。為欲用之，即食□之。一说：近内□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□大的乌喙四□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□，取车前，生蒸它，大把两把，气□□□□□□□□□□□车前□□□者，用布袋或盛器装着。想用时，就食用□。
一曰：治中者，以汾囷始汾以出者，取，□令見日，陰乾之。須其乾，□以稗□五、門冬二、茯苓一，即並搗，漬以水，令纔掩，□而排取汁，以漬墳菌，亦令纔掩，即出而乾之。令盡其乾，即冶，參指撮，以□半杯飲之。一说：治中者，用汾囷刚从汾中长出者，取来，□使它见日，在阴处晒干。等它干了，□用稗□五、门冬二、茯苓一，一起捣碎，用水浸泡，只使水刚好覆盖，□而压取汁，用汁浸泡坟菌，也使水刚好覆盖，随即取出晒干。使它完全干燥，就研治，取三指撮，用□半杯饮服。
巾巾
巾：取纔能讙者，生搣，盡去毛，遺兩翼之末，而繫縣竿□□□□摩蜂房一大者，令之；厭，又徙之，令以死。死，即挾去其□□□□其肌，善冶，以布曬之，已，而以雜棗之脂弁之，而以塗佈巾。即以巾摩足□□□四五乃復，以二巾為卒。□足者少氣，此令人多氣。巾：取才能讙者，活着搣取，完全去掉毛，留下两翼的末端，并系挂在竿上□□□□，摩擦一个大的蜂房，使它如此；厌恶了，又迁移它，使它死去。死后，就夹去它的□□□□肌肉，仔细研治，用布晒干，完毕，再用混合枣子的脂弁涂抹，用来涂布巾。随即用巾摩擦足□□□四五次，然后再来，用两条巾作为终了。□足者少气，这能使人多气。
一曰：治巾，取楊思一公升、赤蟻一公升、斑廿，以美□半斗並漬之，掩□□□□其汁，以漬細布一尺。已漬，暘之，乾，複漬。汁盡，即取榖、椅桐汁□□□□□塗所漬布，乾之，即善藏之。節（即）用之，操以揗玉策，馬因驚矣。楊思者，□□□□□狀如小□□而蜇人。一说：治巾，取杨思一公升、赤蚁一公升、斑廿，用美□半斗一同浸泡，覆盖□□□□取其汁，用汁浸泡细布一尺。浸好后，晒干，再浸泡。汁用尽后，就取榖、椅桐汁□□□□□涂在所浸的布上，晒干，便好好收藏。使用时，手持玉策摩擦，马就惊了。杨思，□□□□□形状像小□□，会蜇人。
一曰：□□蛇泰半參、菻本二斗半、潘石三指撮一，桂尺者五挺□□□□□之菩半□□者一，以三月莤酨□，熟煮，◎◎令沸，而以布巾曼其□□□汁。且為之，□□□□□□□□□□□□之，令膚急毋垂，又令男子足。一说：□□蛇泰半参、菻本二斗半、潘石三指撮一，桂尺长的五挺□□□□□之菩半□□者一，以三月莤酨□，煮熟，◎◎使它沸腾，再用布巾覆盖其□□□汁。暂且做成，□□□□□□□□□□□□之，使皮肤紧而不下垂，又使男子足。
一曰：取萩莢二，冶之，以水一參沃之，善挑，即漬巾中，卒其時而抽之，□□□乾，輒複漬。一说：取萩荚二枚，研治，用水一参浇它，仔细搅拌，就浸在巾中，到了时候取出，□□□晒干，随即再浸泡。
一曰：陰乾牡鼠腎，冶，取邑鳥卵潰，並以塗新布巾。，以抿男女。一说：把牡鼠的肾阴干，研治，取邑鸟卵溃，一起涂在新的布巾上。用来摩擦男女。
一曰：取廬嬴一斗，二分之，以酨漬一分而暴之。冬日置上，令極沸，即出岪選，□□□□，餘如前，即以漬巾，盡其汁。已，而漬巾，以抿男，令牝亦。一说：取庐嬴一斗，分成两份，用酨浸泡一份并晒它。冬日放在上面，使它极沸，随即取出岪选，□□□□，其余照前法，于是用来浸巾，使汁液全尽。完毕，再浸巾，用来摩擦男子，使女子也如此。
一曰：蠃四斗，美酪四斗，天白四分升一，桃可大如棗，白蠃首二七，□□□□□□□□□半公升，並漬酪中。已，取汁以□□□布□□漬，汁盡而已。□用之，濕□□操玉策，則馬騸矣。所謂天社者，□□□食桃李花者也。桃可者，桃實小時毛也。牡螻者，頡蠸□□□□□□□□□□□□者也。□□者，狀如贛皮。一说：蠃四斗、美酪四斗、天白四分升一、桃可大如枣、白蠃首二七，□□□□□□□□□半公升，一起浸在酪中。完毕，取汁用□□□布□□浸泡，汁尽为止。□使用它，湿□□手持玉策，马就被阉割了。所谓天社，就是□□□吃桃李花的东西。桃可，就是桃实小时的毛。牡蝼，就是颉蠸□□□□□□□□□□□□者。□□，形状像赣皮。
一曰：燔□柎，張巾其□□□□□□□□□□□有□□□□□，以巾抏牝，馬纔。一说：烧□柎，张开巾，其□□□□□□□□□□□有□□□□□，用巾摩擦母马，马才。
輕身益力。使身体轻捷，增益力气。
一曰：欲輕身者，取人所□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□並□，以為後飯，春秋□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□之各四斗，與□□□養□□□□□□□□□□□□□□□。一说：想要身体轻捷的人，取人所□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□并□，把它作为后饭；春秋□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□的各四斗，与□□□养□□□□□□□□□□□□□□□。
除中益氣消除中部病患，增益气力。
除中益氣：□□犛肉肥□□□膏者，皆陰乾，冶，以三指撮一。消除中部病患，增益气力：□□牦肉肥□□□膏者，都阴干，研治，每次用三指撮取一份。
一曰□節者，其藥以鳥□、□□、澤瀉、朮、酸棗□□□□□□□□□□□□□等，冶，即以鬆脂和，以為丸，後飯，少多自。一说□节者，这种药用鸟□、□□、泽泻、术、酸枣□□□□□□□□□□□□□等，研治后，就用松脂调和，制成丸，饭后服用，多少由自己决定。
一曰：春秋時取菀，陰乾，冶之；取冬葵種，冶，並參指撮□□□□□□□□□□□益中。◎。一说：春秋时采取菀，阴干后研治；取冬葵种子，研治，合并，三指撮取□□□□□□□□□□□，以增益中部。◎
一曰：□□、防風、□三等，芥當三物，冶，三指撮後飯。一说：□□、防风、□三种，芥当三物，研治，三指撮取，饭后服用。
一曰：取牛肉薄劙之，即取螢薢寸者，置□□牛肉中，炊沸，休，又炊沸，又休，三而出肉食之。藏汁及螢薢，以復煮肉，三而去之。□□人環益強而不傷人。食肉多少恣也。一说：取牛肉切成薄片，随即取萤薢一寸长的，放在□□牛肉中，煮沸，停下；又煮沸，又停下，如此三次后取出肉来食用。把汁液和萤薢保存下来，用来再煮肉，三次后去掉它。□□人环益强而不伤人。吃肉多少任意。
一曰：取白芫本，陰乾而冶之，以馬醬和，□丸，大如指端，□□□□□□孔中，張且大。一说：取白芫本，阴干后研治，用马酱调和，□制成丸，大小如手指尖，□□□□□□孔中，使其张开而且变大。
一曰：滿冬、、防風，各冶之等，並之。一说：满冬、、防风，各自研治，等量合并。
一曰：取菌桂二，細辛四，萩一，牡蠣一，秦椒二，三指撮以為後飯，令人強。一说：取菌桂二份、细辛四份、萩一份、牡蛎一份、秦椒二份，三指撮取，作为后饭，使人强健。
一曰：茹，濕磨，盛之，飽食飲酒□□者嗅之。□□各善冶，皆並，三宿雄血□□□□□□，以纓裝之，因以蓋□以韋□雄□堅□□□旬。竹緩節者一節，大徑三寸。一说：茹，湿磨，盛放起来；吃饱饭、喝了酒□□的人嗅它。□□各自善于研治，全部合并，三宿雄血□□□□□□，用缨装起来，于是用盖□以韦□雄□坚□□□旬。竹子节间疏缓的，取一节，直径大三寸。
一曰：以秋取斑□□首□□□□□三□□□之，強。一说：秋天取斑□□首□□□□□三□□□，这样做，便强健。
一曰：取□□□□□□□□□□□□□□□□強。一说：取□□□□□□□□□□□□□□□□，使人强健。
一曰：□□汁置鑰中，白鳥□□□□□□□□□置水中，飲之。一说：把□□汁放入钥中，白鸟□□□□□□□□□，放入水中，饮用。
一曰：以豬膏大如手，令蜂□□□□□□□□□□□□□□□□□醇糟四斗，善冶□。即弗欲，灑之。一说：取猪膏，大如手，使蜂□□□□□□□□□□□□□□□□□；醇糟四斗，善于治□。如果不想要，就把它洒掉。
一曰：□□□□□等，亦以□□後飯。一说：□□□□□等，也用□□作为后饭。
一曰：□□□大白兔，皮，去腸。取螢薢長四寸一把，朮一把，烏喙十□□□削皮細析，以大白兔肉入藥間，盡之，幹，勿令見日，百日□裹。以三指撮一為後飯百日，支六、七歲，□食之可也，恣所用。一说：□□□大白兔，剥皮，去掉肠子。取萤薢四寸长一把、术一把、乌喙十□□□，削去皮，细细剖析；把大白兔肉夹入药物之间，使其用尽，晒干，不要让它见太阳，一百日后□包裹。每次三指撮取一份作为后饭，支六、七岁，□食之也可以，任意使用。
一曰：取細辛、乾薑、菌桂、烏喙，凡四物，各冶之。細辛四，乾薑、菌桂、烏喙各二，並之，三指撮以為後飯，益氣，又令人面澤。一说：取细辛、干姜、菌桂、乌喙，总共四物，各自研治。细辛四份，干姜、菌桂、乌喙各二份，合并，三指撮取，作为后饭，增益气力，又使人的面色润泽。
一曰：取白苻、紅符、茯苓各二兩，姜十顆，桂三尺，皆各冶之，以美酰二斗和之。即取刑馬臚肉十□，善脯之，令薄如手三指，即漬之酰中，反覆挑之，即漏之；已漏，陰乾煬之，□□□□沸，又復漬煬如前，盡汁而已。煬之□修，即以椎薄段之，令澤，複煬□□□之，令□澤，□□□□□□□□□□□□□漆之，幹，即善藏之。朝日晝□夕食各三寸，皆先飯□□□□□□□□□□□□。□□□各冶等，以為後飯。一说：取白苻、红符、茯苓各二两，姜十颗，桂三尺，都各自研治，用美酰二斗调和。随即取刑马胪肉十□，好好地制成肉脯，使它薄如三指宽的手掌；立即浸入酰中，反复翻动，随即滤出。滤出后，阴干并炙烤，□□□□沸；又按前法浸泡、炙烤，直到汁液用尽。炙烤时□修，随即用椎捶成薄片，使它润泽；再炙烤□□□，使它□润泽，□□□□□□□□□□□□□漆之。干后，就好好收藏。早晨、白天□、晚上各食三寸，都先饭□□□□□□□□□□□□。□□□各自研治等量，作为后饭。
用少使用少量
少人用少而清，□□□□□□□□□□□□□□□□雄二之血和丸，大如酸棗，以為後飯，治一即。少人用少而清，□□□□□□□□□□□□□□□□雄二之血调和成丸，大小如酸枣，作为后饭，治一即。
□□□□□□□斗□□□□□□□□□□□□□□□以□化半斗，白臘□□□□□□□□□公升。□□□□□□□斗□□□□□□□□□□□□□□□以□化半斗，白腊□□□□□□□□□公升。
治力治力
治力：□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□身□身若癢若不癢，以。治力：□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□身□，身体或痒或不痒，以。
黑髮黑发
：黑髮益氣，取□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□行，復盛，以一復行□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□食，火毋絕，咫□□冶，以□□裹，□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□八月為藥。黑发益气，取□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□行，重新盛满，以一复行□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□食，火不要熄灭，咫□□冶，以□□包裹，□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□八月成为药。
為醴酿制醴酒
：為醴，石膏一公斤少半，本、牛膝□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□二斗，上□其汁，淳□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□。酿制醴酒：石膏一公斤少半，本、牛膝□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□二斗，向上□取其汁，醇□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□。
益力增强力气
：益力，清除□心胸中惡氣，取槐莢中實，置□□□□□□□□□□□□□五實，癢甚。□之不癢，益之，令身若癢若不癢，□□□□□□□□□□□□□。增强力气，清除□心胸中的恶气，取槐荚中的果实，置于□□□□□□□□□□□□□五实，痒得厉害。□之而不痒，增加它，使身体或痒或不痒，□□□□□□□□□□□□□。
益壽延年益寿
□谷名有泰室、少室，其中有石，名曰鈰石，取小者□□□□□□□□□□□□□病益壽。□谷名有泰室、少室，其中有石，名叫铈石，取小的□□□□□□□□□□□□□病而延年益寿。
：取刑馬脫脯。段烏喙一公升，以淳酒漬之，□去其滓，□□□□□□□□□輿、虋冬各□□，螢薢、牛膝各五，□莢、桔梗、厚□二尺，烏喙十顆，並冶，以淳酒四斗漬之，毋去其滓，以◎□□盡之，□□□以韋橐裹。食以三指撮為後飯。服之六末強，益壽。取刑马脱脯。锻乌喙一公升，用醇酒浸泡，□去掉它的渣滓，□□□□□□□□□舆、虋冬各□□，萤薢、牛膝各五，□荚、桔梗、厚□二尺，乌喙十颗，一起研治，用醇酒四斗浸泡，不要去掉渣滓，以◎□□全部服尽，□□□用韦囊包裹。每次取三指撮作为后饭。服用六末强，延年益寿。
：冶雲母、消松脂等，並以麥丸之，勿□手，令大如酸棗，□之吞一丸。日益一丸，至十日；日後日捐一顆，至十日，日□□□□□□益損□□□□□，令人壽不老。研治云母、消松脂等，一起用麦做成丸，不要□手，使它大小如酸枣，□之吞服一丸。每天增加一丸，到第十天；此后每天减少一颗，到第十天，每天□□□□□□增加减少□□□□□，使人长寿不老。
醪利中醪利中
醪利中：取漆□之莖，少多等，而□□□□□□□□□□□□□其清汁四斗半，□□□之間為之若□□□□□□□□□若□□□□□□□□□以釀之。取燻烏喙八顆，□取漆、節之□□□□□□□□□□□□□□□釀下，善封其罌粟口，令□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□之熟，而以平□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□。醪利中：取漆□的茎，多少相等，而□□□□□□□□□□□□□取其清汁四斗半，□□□之间酿成，像□□□□□□□□□像□□□□□□□□□来酿制。取熏乌喙八颗，□取漆、节的□□□□□□□□□□□□□□□酿下，严密封好它的罂粟口，使□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□它成熟，而以平□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□。
一曰：□九斗，先□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□者二昇其中十日，冶□□□□□□□□□□從器出□□□□□□□□□中，服之百日，令腸中無病。一说：□九斗，先□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□的二升放入其中十天，研治□□□□□□□□□□从器中出来□□□□□□□□□中，服用一百天，使肠中没有疾病。
一曰：為醪，細斬漆、節各一斗，以水五□□□□浚，以汁煮紫威□□□□□□□□，又浚◎◎◎曲、◎麥曲各一斗，□□□，卒時，即浚□□□□黍稻□□□各一斗，並□，以曲汁滫之，如恆飯。取烏喙三顆，乾薑五，焦□□，凡三物，甫□□投之。先置□罌粟中，即釀黍其上，□汁均沃之，又以美酒十斗沃之，勿撓，□□□塗之。十一□熟矣，即發，勿釃，稍□□清汁盡，又以□□酒沃，如此三而□□。以鶴食飲一杯。已飲，身體癢者，摩之。服之百日，今目明耳聰，末皆強，□□病及偏枯。一说：酿制醪酒，把漆、节细切各一斗，用水五□□□□浚，用汁煮紫威□□□□□□□□，又浚◎◎◎曲、◎麦曲各一斗，□□□，到最后时候，即浚□□□□黍稻□□□各一斗，一起□，用曲汁滫它，如同平常做饭。取乌喙三颗、干姜五，焦□□，共三物，甫□□投入。先放置在□罂粟中，随即把黍酿在它上面，□汁均匀浇上，又用美酒十斗浇上，不要搅动，□□□涂封。十一□就成熟了，立即开封，不要过滤，渐渐□□清汁喝尽，又用□□酒浇上，像这样三次而□□。用鹤食饮一杯。饮后身体发痒的，按摩它。服用一百天，使眼睛明亮、耳朵聪敏，末皆强，□□病以及半身不遂。
治治疗
治：取蠃四斗，以酢酨漬二日，去蠃，以其汁漬□肉撞者，□犬脯□□，複漬汁，□□。食脯一寸勝一人，十寸勝十人。治疗：取蠃四斗，用酢酨浸泡两天，去掉蠃，用它的汁浸泡□肉撞者，□犬脯□□，再浸入汁中，□□。吃脯一寸胜过一人，十寸胜过十人。
折角折角
折角：燔螑，冶。裹其灰以□牛，可翕壺折角。益力。折角：烧螑，研治。把它的灰包裹起来，用□牛，可吸壶折角。增加力量。
走走
走：非廉、方葵、石韋、桔梗、紫威各一小束，烏喙三顆，□□□□□□□□大□□□五寸，白螣蛇若蒼梗蛇長三、四寸，若□□□□□□□□，各冶，並以□若棗脂丸，大如羊矢，五十里一食。陰菌出雒□□□□□□□□。七百。走：非廉、方葵、石韦、桔梗、紫威各一小束，乌喙三颗，□□□□□□□□大□□□五寸，白螣蛇或苍梗蛇长三、四寸，或□□□□□□□□，各自研治，一并用□或枣脂制成丸，大小如羊矢，每五十里吃一次。阴菌出雒□□□□□□□□。七百。
一曰：烏喙五，龍葵三，石韋、防風、伏菟各□，陰幹，□□□□□□□□去其□□治五物，入酒中一日一夜，浚去其滓，以汁漬滫飯，如食公頃，□□乾，乾復□□乾，索汁而成。一说：乌喙五，龙葵三，石韦、防风、伏菟各□，阴干，□□□□□□□□去掉其中的□□，研治五物，放入酒中一天一夜，滤去渣滓，用汁浸滫饭，像吃饭一顿那么久，□□干，干后又□□干，索取汁液而成。
一曰：烏喙二，北南陳陽□骨一，冶，並以細新白布裹三。馬膏□□□□棲肥雞□□□□，復煮瓦苔長如中指，置□□□□汁，出苔，以囊盛，□□□□日棄埋□□滓。即行，漬，東行水一杯，置□□□□□□□□□□□□□□二以出□□□見日飲之。一说：乌喙二，北南陈阳□骨一，研治，一并用细新的白布包裹三层。马膏□□□□栖肥鸡□□□□，再煮瓦苔，长如中指，放置□□□□汁中，取出苔，用袋子盛装，□□□□日后丢弃埋掉□□滓。出行时浸泡，向东行，饮水一杯，放置□□□□□□□□□□□□□□二以出□□□见日饮下。
一曰：□□犬三卒烏喙一半，冶之，為。一说：□□犬三卒，乌喙一半，研治它，制成。
一曰：走者，取女□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□服一斗，取。一说：走路的人，取女子□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□服一斗，取。
一曰：□□有□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□晦漬，晝乾之，盡□□□行百里。一说：□□有□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□浸到晦时，白天把它晒干，全部□□□，行走百里。
一曰：行宿，自呼：「大山之陽，天□□□，□□先□，城郭不完，□以金關。」即禹步三，曰以生荊長二寸週畫中。一说：出行住宿时，自己呼喊：大山的南面，天□□□，□□先□，城郭不完整，□用金关。随即禹步三次，说完用生荆，长二寸，环绕画中。
一曰：東向呼：「敢告東君明星，□來敢到畫所者，席彼裂瓦，何人？」又即周中。一说：面向东方呼喊：谨告东君明星，□来敢到画所者，席彼裂瓦，什么人？又随即绕画中。
一曰：走疾欲善先者，取女子未嘗男子者□縣枲，懷之，見旋風以投之。風止，即□□帶之。一说：走得快而想成为先行者，取从未与男子交合的女子□县枲，怀在身上，见到旋风就投出去。风停后，就□□带着它。
疾行疾行
疾行：取牛車枲帶之，欲疾，一約之。疾行：取牛车枲带在身上，想走快时，约束一次。
一曰：行欲毋足痛者，南向禹步三，曰：「何水不酨，何道不枯，氣我□□。」末即取突墨□□□□□納履。一说：出行想要脚不疼，面向南方作禹步三次，说：什么水不酨，什么道路不枯，气我□□。末了就取突墨□□□□□放入鞋中。
：□□□□天下□□□□□□□□□□宗，有氣則生，無氣則死，是□□□□□□。怒而不大者，膚不至也；大而不堅者，筋不至也；堅而不熱者，氣不至也。膚不至而用則垂，筋不至而用則避，氣不至而用則惰，是以聖人必□□之。湯遊於瑤台，陳□□於南宮，問◎◎男女之齊至相當、毋傷於身者若何？答曰：益生者食也，損產者色也，是以聖人必有法則：一曰麇觸，二爰據，三曰蟬傅，四曰蟾諸，五曰魚嘬，六曰青靈。七曰兔騖。一曰雲石，二曰瓠，三曰濯昏，四伏□，五曰□□。一曰高之，二曰下之，三曰左之，四曰右之，五曰深之，六曰淺之，一曰吙，二曰嚙。一曰□□，二曰震動。一曰定味，二曰致氣，三曰勞實，四曰時節。□□□□□天下□□□□□□□□□□宗，有气便生，无气便死，这是□□□□□□□□。发怒却不大，是肌肤没有达到；大却不坚，是筋没有达到；坚硬却不热，是气没有达到。肌肤没有达到而使用它，就会下垂；筋没有达到而使用它，就会躲避；气没有达到而使用它，就会懒惰，所以圣人一定□□它。汤游于瑶台，在南宫陈列□□，问◎◎男女的齐至相当而不伤身体，应该怎样？回答说：增益生命的是饮食，损伤生产的是声色，所以圣人一定有法则：一叫麇触，二叫爰据，三叫蝉傅，四叫蟾诸，五叫鱼嘬，六叫青灵，七叫兔骛。一叫云石，二叫瓠，三叫濯昏，四叫伏□，五叫□□。一叫高之，二叫下之，三叫左之，四叫右之，五叫深之，六叫浅之。一叫吙，二叫啮。一叫□□，二叫震动。一叫定味，二叫致气，三叫劳实，四叫时节。
□語□语
□語：□見三月吉日在□，禹乃□□入於璇房，其狀變，色甚雄以美，乃若始壯。娥見之，□□□□□□□□□□□□□□□□娥月之□治扣而見□，凡彼莫不既蒿有英。今人□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□我須眉毛既化，血氣不足，我無所樂，□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□欲毋言，王有□色，□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□有悟。南娥□□□□女子之□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□不能已。西娥□□□□□□□□□□□□俞曰：□□□□□□□□□□□□□□□□□堅病而□而不已，懼過不悟。少娥□答眉睫□□□□□□□□□□□□□□□其□撞而問之，以諫情故。少娥進答曰：女子之樂有□□□□□□□□□□□□□幼疾，暴進暴退，良氣不節。禹曰：善哉言乎。□□□□□□□□□□□□□□□□我欲合氣，男女蕃茲，為之若何？少娥曰：凡合氣之道，必□□□□□□□□□□□曰：君何不羹茅必至□思？氣不□鬱。禹曰：善哉！今我血氣外揖艾，取甚湛，以實五賞石膏白□□□□□□□□□□□□□□□，端夜茨，白雖賞，登左下右，亦毋暴成。□语：□见三月吉日在□，禹于是□□进入璇房，他的形状发生变化，脸色非常雄健而美丽，才像开始壮盛。娥看见他，□□□□□□□□□□□□□□□□娥月之□治疗扣而见□，凡是那些没有不已经蒿有英。现在人□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□我的须眉毛已经变化，血气不足，我没有什么快乐，□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□想要不说话，王有□色，□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□有领悟。南娥□□□□女子之□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□不能停止。西娥□□□□□□□□□□□□俞说：□□□□□□□□□□□□□□□□□坚病而□而不停止，害怕过错而不醒悟。少娥□回答眉睫□□□□□□□□□□□□□□□其□撞而问他，因为劝谏之情。少娥上前回答说：女子的快乐有□□□□□□□□□□□□□幼疾，突然前进又突然退却，良气没有节制。禹说：这些话说得好啊。□□□□□□□□□□□□□□□□我想使气相合，男女繁衍，这该怎么办？少娥说：凡是合气的方法，一定□□□□□□□□□□□说：君为什么不羹茅，必定至于□思？气不□郁。禹说：好啊！现在我的血气向外揖艾，取甚湛，以充实五赏石膏白□□□□□□□□□□□□□□□，整夜茨，白虽赏，登左下右，也不要暴成。
食引食引
食引：利益氣，食飲恆移陰動之，又引之，故曰：飲□□，又教誨之。右引而曲左足。食引：使气得到益处，饮食总是移动阴并使它发动，又牵引它，所以说：饮□□，又教诲它。向右牵引，同时弯曲左脚。
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