淘氣訣

訣曰：凡人五藏，亦各有氣夜。卧閉息，覺後，欲服氣者，先則淘轉令，宿食故氣得出，然後調服。其法閉目握固，仰倚兩拳於乳間，兩膝舉背及尻，内閉氣，鼔氣海中氣，便自内出，斡而轉之，呵而出之，一九或二九止，是淘氣畢，則調之。導引服，東向坐，不息四通，啄齒二七，愈龋齒痛。或曰治蚶不齲。

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Text and scans: Shidian Guji (Peking University – ByteDance open ancient texts). Edition details are given per book. Shidian Guji