四體内滌章

凡人有四體，外有皮膚，中有骨血，絶雜想而成眞人。眞體能升雲天，莫不先内滌四體。其四體者，其法端坐，以兩足心相踏，兩手心相合熱，通五臟，手氣先交脊，足先交腰，上下摇動，汗自身出四肢，則萬病自祛，百邪不干，何爲瘡瘍？何爲痹癩？修行者，必先行之快氣焉！

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Text and scans: Shidian Guji (Peking University – ByteDance open ancient texts). Edition details are given per book. Shidian Guji