居處法第三
居處法第三
凡人居止之室，必須周密，勿令有細隙，致有風氣得入。小覺有風，勿强忍久坐，必須急急避之。久居不覺，使人中風。古來忽得偏風，四肢不隨，或如角弓反張，或失音不語者，皆由忽此耳！身既中風，諸病總集，邪氣得便，遭此致卒者，十中有九。是以大須周密，無得輕之。愼焉！愼焉！所居之室，勿塞井及水瀆，令人聾盲。
凡在家及外行，卒逢大飄風、暴雨、震電、昏暗、大霧，此皆是諸龍鬼神行動經過所致。宜入室閉户，燒香靜坐，安心以避之。待過後乃出。不爾，損人。或當時雖未苦，於後不佳矣。又陰霧中亦不可遠行。
凡家中有經像，行來先拜之，然後拜尊長。毎行至則峻坐焉。
凡居家不欲數沐浴。若沐浴，必須密室，不得大熱，亦不得大冷，皆生百病。冬浴不必汗出霡霂，沐浴後不得觸風冷。新沐髮訖，勿當風，勿濕縈髻，勿濕頭卧，使人頭風眩悶、髮秃面黑、齒痛耳聾、頭生白屑。飢忌浴，飽忌沐，沐訖，須進少許食飲乃出。夜沐髮，不食即卧，令人心虛，饒汗多夢。又夫妻不用同日沐浴，常以晦日浴，朔日沐，吉。凡炊湯經宿用，洗體成癬，洗面無光，洗脚即疼痛。作甑畦瘡，熱泔洗頭，冷水濯之，作頭風。飲水沐頭，亦作頭風。時行病新汗解，勿冷水洗浴，損心包，不能復。
凡居家，常戒約内外長幼，有不快即須早道，勿使隱忍，以爲無苦。過時不知，便爲重病，遂成不救。小有不好，即按摩挼捺，令百節通利，泄其邪氣。凡人無問有事無事，常須日别蹋脊背四肢，一度頭項苦，令熟，蹋即風氣時行，不能侵人。此大要妙，不可具論。
凡人居家及遠行，隨身常有熟艾一升，備急丸、辟鬼丸、生肌藥、甘濕藥、丁腫藥、水銀、大黄、硭硝、甘草、乾薑、桂心、蜀椒，不能更蓄餘藥。此等常不可闕少，及一兩卷百一備急藥方，并帶辟毒蛇蜂蝎等藥隨身也。
凡人自覺十日已上康健，即須灸三數穴，以泄風氣。每日必須調氣補瀉，按摩導引爲佳，勿以康健便爲常。然常須安不忘危，預防諸病也。灸法當須避人神。人神禁忌法在第二十九卷中。凡畜手力，細累春秋，皆須與轉瀉藥一度，則不中天行時氣也。
孫眞人備急千金要方卷之八十一
Text and scans: Shidian Guji (Peking University – ByteDance open ancient texts). Edition details are given per book. Shidian Guji
