冬至小叅

身中一寳，隱在丹田，輕如宻霧，淡似飛煙。上至泥丸，下及湧泉，乍聚乍散，或方或圓。大如122日輪，五色霞鮮，表裏瑩徹，左右回旋。其硬如鐵，其軟如綿，其急如電，其緊如弦。重逾一斤，飛遍三千，遇隂入地，逢陽升天。金翁採汞，姹女擒鉛，依時運用，就内烹煎。冬至之後，夏至之前，金鼎湯沸，玉爐火然，龍吟東嶽，虎嘯西川，黄婆無爲，丁公嘿然。身中夫婦，雲雨交懽。天乙生水，在乎清源，離己坎戊，以土爲先。土中有火，妙在心傳，如龍養珠，波涵玉淵，如鷄抱卵，暖氣綿綿，磁石吸鐵，自然通連。花蒂含實，核中氣全，禾花結穗，露蘂團圓。隂陽造化，123萬物無偏，人與萬物，初無媸妍。守得其法，天地齊年，不守之守，如一物存，回風混合，碧草芊芊，其中變化，萬聖千賢。始由乎坎，終至乎乾，卯酉沐浴，進退抽添。有文有武，可陶可甄，聖胎既就，一鏃三關。却使河車，運水登山，三尸六賊，膽碎心寒，銀盂盛雪，一色同觀。鷗入蘆花，月照崑崙，玉壼涵冰，即成大還。烏飛兔走，造物清閑，金液鍊形，玄關精根。玉符保神，絳宫丹元，晝運靈旗，騏驥加鞭，夜孕火芝，一朵金蓮。一聲雷電，人在頂門，青霄萬里，蟾光124一輪。移爐换鼎，以子生孫，得道尸解，陸地神仙。功圓行滿，身登紫雲，以神合道，道合玄元。凝虚鍊靜，高超四禪，跳出混沌，法身無邊。只此眞機，何千萬篇，一言簡易，十月精虔。但觀奎婁，莫守幽燕，夜月飯蛇，秋露飲蟬，晝夜二六，十二周天。但將此語，凝神精研。Tr.