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洞真西王母寳神起居經

右九

夜卧覺，旦將起常更，又急閉兩目，叩齒九通，咽液三過畢，反舌向喉中，乃揺頭動項七過，以手按鼻孔邉，左右上下數十過，畢，㣲祝曰：Tr.

九天上帝，三元保嬰，太上運華，玉室發精，七門召神，九房受明，耳聦目徹，通真逹靈，天中之岳，和炁調平，驕女雲儀，眼童英明，玄窻朗朗，百軒零零，保和上元，徘徊金庭，五臟曜華，耳目常生，神臺鬱峙，柱梁不傾，七魄澡練，三魂黄寧，太上𢹂手，與我共并，五老混合，无英2輔營，萬凶消滅，所願必成，日月守門，心佪景星，仙皇所告，萬神敬聽。Tr.

卧覺輙按祝，常如此勿忘也。真道雖成，故常行焉，此太上西王母寳神起居玉經上法也。令人耳目聦明，强識豁朗，鼻中調平，不生洟穢，四卿八徹，面有童顔，制魂録魄，郤辟萬魔。此是真人起居之妙道也。所以名之爲起居者，起居常當行之。Tr.

又以兩手摩拭面目，令小熱以爲常，每欲數之也。阿母云：人之將老，面皺先從兩目下始，3又人之體衰炁少者，先從兩鼻間也。謂此二䖏是皺衰之户牖，炁力之關津，故起居常行此法，以辟皺衰，而炁力常保康和也。Tr.