行氣訣

法曰：下丹田近後二穴，通脊脉，上逹泥丸。泥丸，腦官津名也。毎三連嚥，則速存下丹田所得内元𪸓，以意2512送之，令入二穴，因想見兩條白𪸓，夾春雙引，直入泥丸，董蒸諸宫，森然遍下毛髪、面部、頭項兩臂及巨手指，一時而下，入𦚾至中丹田。中丹田，心宮神也，灌五藏，却歷入下丹田，至三星，遍經䏶、膝、脛腂，下逹湧泉，湧泉、足心是也。所謂分一氣而理，鼔之以雷霆潤之。以風雨之狀也。只如天有泉源，非雷霆騰鼓，無以潤萬物；若不廻蕩濁惡之氣，則令人有不安。旣有津液，非漱嚥之，不堪漑灌五藏，發其光彩，終不能還精補腦，非交合則不能泝而上之；嚥服内氣，非吐納則不2513能引而用之。是知廻蕩之道，運用之理，所以法天則地，想身中濁惡結滯，邪氣瘀血被正榮氣蕩滌，皆從手足指端出去，謂之散氣。

氣散則展手指，不須握固，如此一度是一通，通則無疾，則復調之，以如使手，使手復難，鼓咽，如前閉𪸓鼓咽至三十六息，謂之小成。若未絕粒，但至此常須少食，務令腹中曠然虚淨，無問坐臥，但腹空則咽之，一日通夕，至十度，自然三百六十嚥矣。若久服𪸓息，頓三百六十嚥，亦謂之小成。一千二百嚥，謂之大成，謂之大胎息。但閉𪸓𢿘至一2514千二百息，亦是大成。然後胎不結，不能錬形易質，縱得長生，同枯木無精光。又有鍊氣、閉氣、委氣布氣諸訣法，具列於文，同志詳焉。錬氣法訣曰：服氣鍊形，稍暇入室，脫衣散髮，仰臥，展手勿握固，梳頭令通，垂手足於席上，調氣嚥之。嚥訖，便閉氣，候極，乃冥心絕想，任氣所之，以通理，悶卽吐之，喘息卽調之，候氣平又鍊之，如此十遍卽止。

新服氣之人，未通有暇，漸加一至十，候通，漸加至二十，至五十，卽2515□遍身汗出，如此狀，是其效也。安心和氣，且臥勿起衝風，此乃却老延年之良術，但津液淸爽時爲之爾。氣惛亂欲睡，愼勿爲也。常勤行之，四肢煩悶不暢，亦爲之。不必每平旦，要在淸爽時。

黄庭經云：千災已消百病痊，不憚虎狼之𠒋殘，亦以却老年永延。