上清三真旨要玉訣

真百要王試上清三眞㫖要玉訣：

夫修眞之訣，每以旦夕凝神定息，良乆，以手乗額上，内存赤子曰：月雙明，上元歡喜，三九始眉，數畢乃止。此謂手朝三元，固腦堅髮之道也。頭四面，以手乗之，順髮就結，唯令多也。於是頭血流散，風濕不凝。都畢，以手按目四眥，二九，覺令光分明，是檢眼神之道。乆乆爲之，得見百靈。

赤字經曰：常能以手掩口。鼻，臨目徹視乆許時，手中生液，追以手摩面，目常行之，使人體香。

太上天𨵿玉經曰：常以手按目，近鼻之兩眥，閉氣爲之，氣通輒止，吐而復始。常行之，眼能洞觀也。

右二條南嶽魏夫人所出

丹字紫書。三五順行經曰：坐欲閉，目内視，存見五臟腸胃，乆行之，自得分明了了。也。

太素丹景經曰：一面之上，常欲得兩手摩拭之，使熱，高下隨形，皆使極帀，令人面有光澤，皺斑不生。行之五年，色如少女，所謂山川通氣，常盈不没。

丹景經曰：先當摩切兩手令熱，然後以拭面目畢，乃順手摩髮，如理櫛之狀。兩臂更互，以手摩之，使髮不白，脉不浮。大。

大洞眞經精景按摩篇曰：卧起當平氣正坐，先叉兩手，乃度掩項後，因仰面視上，與項爭，使力項與兩手爭也。爲之三四止，使人精和血通，風氣不入。能乆行之，不死不病。

又屈動身體，申手四極，反張側掣，動揺百關，爲之各三。卧起，先以手巾若厚帛拭口。四面及耳後，使圓帀，熱，温温然也。順髮摩項，若理櫛之無在也。良乆，摩兩手以治面，目乆行之，使人目明而邪氣不干，形體不垢膩，去穢也。都畢，而咽液三十過，以導内液。

右一條出大洞精景經中也。

西王母及中胎按摩玉經，紫微夫人抄出養生之道，以耳目爲主，雜視則目闇廣，憂則耳閉，此二病從中來而結疾，非外客之假禍也。所謂聞道難也，非聞道之難，行道難也，非行道之難，而終道難矣。若夫耳目亂想，不遣艱難，雖復足躡仙閣，手攀龍轅，猶無益也。

反胎按摩經：常以陽日月一曰：爲陽，每陽曰之旦，陽曰：之夜。夜卧覺旦將起，急閉目向本命之方，以兩手掌相摩切令小熱，各左右拭按兩目籠耳門，令兩掌相交會於項中九過。又存兩目中各有紫赤黄三色雲氣，各下入兩耳中。良乆，隂祝曰：

眼瞳三雲，明目眞君英明注精，開通帝神，太玄雲儀，玉靈敷篇。保利雙闕，啓徹九門。百節應響，廻液泥九。身昇玉宫，列爲上眞。祝畢，咽液三過畢，乃開目，以爲常陽。曰：坐起常可行此，不必旦暮也。行之三年，耳目聰明。

理髪常向本命，旣櫛髮之始，而隂祝曰：

太帝散靈，五老反神。泥丸玄華，保精長存。左拘隱月，右引曰：根。六合清鍊，百神受恩。畢。行之，使人頭腦不痛。

太極緑華經曰：理髮欲向王地，旣櫛之始，而微祝曰：

泥丸玄華，保精長存。左爲隱月，右爲曰：根，六合清鍊，百神受恩。畢，咽液三遍。能行之，使髮不落而日生。當數易櫛，櫛之取多而不使痛，亦可令侍者櫛取多也。於是血脉不滯，髮根常堅。

右二條安九華所，告令施用。

坐卧常欲鼻孔向本命，飲食亦然。若不得向本命，常向東北及西北亦佳。此二處是天地魂魄之門津也。

又卧，常自左右搖動身體數十過畢。又兩手據後面，舉頭向天，左右自揺動，二十一過畢。平坐，舉手指天，良乆畢，又摩兩掌以拭目，傍至兩耳。又良乆，隂祝曰：

前搏後指，天帝上客。左盻右顧，長生大度。仰頭喘食，太一相極。却目龍隱，司命司軫。飲食胎元，交闕崑崙。徊倒雙忌，眞人同志。祝畢，蹔引氣閉之，存臍中赤氣大如珠，出外入鼻中。如此三過，按摩之道都畢，使人百關通利，長生不病。

紫度炎光。内視中方曰：常欲目閉而卧，安身微氣，使如卧狀，令我並人不覺也。乃内視逺聽四方，令我耳目注萬里之外。乆行之，亦自見萬里之外事。精心爲之，乃見百萬里外事也。又耳亦常聞金玉之音，絲竹之聲，此妙法也。四方者，總其言耳。當先一方而内注視聽。初爲之，實無髣髴，乆乆神自入妙。

大洞眞經高上内章遏邪大祝上法曰：每當逶四經危嶮之路，鬼廟之間，意有疑難之處，心有微忌，勑所經履者，乃當反舌内向喉，咽液三過。畢，以左手第二、第三指捻兩鼻孔下，人中之本，鼻中鬲孔之内際也。三十六過，即手急按，勿舉指計數也。鼻中鬲之際，名曰山源，一名鬼井，一名神池，一名邪根，一名魂臺也。捻畢，因叩齒七通，又進手心以掩鼻。於是臨目乃祝曰：

朱鳥凌天，神威内張。山源四鎭，鬼井逃亡。神池吐氣，邪根伏藏。魂臺四明，瓊房零琅。玉眞巍峩，坐鎭明堂。手暉紫霞，頭建神光。執詠洞經三十九章。中有辟邪龍虎，截嶽斬峒。猛狩奔牛，銜刀吞鎗，掲山攫天，神雀毒龍，六頭吐火，啖鬼之王。電猪雷父，掣星流横。梟磕駮灼，逆風横行。天禽羅陣，皆在我傍。吐火萬丈，以除不祥。羣精啓道，封落山鄕。千神百靈併首。叩顙：澤尉捧爐，爲我燒香，所在所經，萬神奉迎。畢，又叩齒三通，乃開目除去左手按山源，則鬼井門閉；手薄神池，則邪根散分；手臨魂臺，則玉眞守𨵿。於是感激靈根，天獸來衞。千。

精震伏，莫干我眞，此自然之理，忽爾而然也。鼻下山源，是一身之疵津，眞邪之通府。不眞者所以生邪氣，爲眞者所以遏萬邪，在我運攝之耳，故吉凶兆焉。明堂中亦一身之神池，死生之形府，七魄元室，三魂靈宅，存其神，可以眇乎内觀，廢其道，所以致乎朽爛。故由我御慎，順其衛生，悔吝定也。右四條出大洞眞經高上首章。

太虚眞人曰：風病之所生，生於丘墳隂濕，三泉壅滯，是故地官以水氣相激，多作風痺。風痺之重者，舉體不遂，輕者半身不遂，或失手足也。常夢在東北及酉北經故居，或見靈牀處所，正欲與塚氣接耳。墓之東北爲絶命，西北爲九厄，此皆塚訟之凶地，若見亡者，於其間益驗也。若每遇此夢者，卧覺當正面向上，三琢齒而祝曰：

太元上玄，九都紫天，理魂護命，高素眞人。我佩上法，受敎太玄。長生乆視，身飛體仙，塚墓永安，鬼訟塞關。魂魄和恱，惡氣不煙。妖魅魍魎，敢干我神。北帝呵制，收氣入淵。得録上皇，謹奏玉晨。如此者再祝，又三叩齒，則不復夢塚墓及家死鬼也。此北帝祕祝，有心好事者皆可行之。若經常得惡夢不祥者，皆可按行此法，於是鬼氣滅亡，邪魅散形也。手臂不援者，沈於風毒氣在脉中，結附痺骨使然耳。自宜鍼灸則愈，又宜按北帝曲折之祝。若行之百過，疾亦消除也。先以一手徐徐按摩疾臂，良乆畢，乃臨目内視，咽液三過，叩齒三通，心微祝曰：

太上四玄，五華六庭，三魂七魄，天關地精，神過六。府營衞，天胎，上明四支。百神九節，萬靈受録。玉晨刋書玉城，玉女侍身，玉童護命，永齊二景，飛仙上清，長與日月年俱。後傾超騰昇仙，得整太平。流風結痾，注鬼五飛。魍魎塚氣，隂氣相迴。凌我四支，干我盛衰。太上天丁，龍虎耀威，斬鬼不祥，風邪即摧。考注匿訟，百毒隱非，使我復常日月同暉考注見犯，北辰收摧。如有干試，千明上威。畢。

太上録淳散華經上按摩法：常以生氣時，咽液二七過，畢，按體所痛處，向王而祝曰：

左玄右玄，三神合眞；左黄右黄，六華相當。風氣惡疾，伏匿四方。玉液流澤，上下宣通。内遣水火，辟除不祥。長生飛仙，身常休彊。畢，又咽液二七遍。常如此，則無疾。又當急按所痛處二十一過也。

右一條十月二十二曰：滄浪雲林宫右英夫人所出

消魔上靈經曰：若體中不寧，當反舌寒喉，漱漏咽液無數，須臾不寧之痾自即除也。當時亦當覺體中寛軟也。七

右一條出消魔上靈經。叙中

夢寐不眞，魄恊邪氣，以撓其心，欲伺我神之間伏也。每遇惡夢，但北向啓太上大道君，具言其狀，不過四五，則自消絶也。

青童君口訣曰：夜遇惡夢，非好覺，當即反枕。

而祝曰：

太靈玉女，侍眞衞魂，六宫金童，來守生門，化惡反善，上書三元。使我長生，乗景駕雲。畢，咽液七過，叩齒七通，而更卧。如此四五，亦自都絕也。此祝亦反惡夢而更爲吉祥也。

右十一月十三日夜，右英夫人所出。

夫玄象靈樞，達觀所適，冲心秀朗，虚浪神味，咀吸太和，體氣清寥，於是瓇振奏響，萬籟冥招矣。夫氣者，神明之器，匠，清濁之宗淵，處玄則天清，在人則身存。夫生死虧盈，蓋順乎攝御之間也。欲服六氣，常以向曉，面丑寅之際，因以天時，造始，必以方面，此之時也。太霞部暉，丹陽誕光，靈景啓晨，朱精發明之始也。先存日如雞子在泥丸中，畢，乃吐出一氣，存氣爲黒色，名之尸氣也。次吐二氣，存氣白色，名之故氣也。次吐三氣，存氣爲蒼色，爲之死氣也。思以其氣吐，亦良乆也。凡出三色，合吐六氣也。畢，又徐徐納引黄氣四過，畢，輒咽液三過，爲之三畢，乃存泥丸中曰：上從目中出，當口前，令相去面九寸，臨目髣髴如見之。復乗目納引，取赤氣七過，七過畢，復咽液三過止，乃起坐，動揺四體，俯仰屈申，令關脉調轉都畢也。存咽液須令青色。夜亦可存月在泥九中，如存曰：法。若存月，當以月一日夜，至十五日佳，從十六曰：至三十，日是月氣衰損，天胎遜四虧縮，不可以夜存月也。此法至妙，能行者神仙。所以吐納胎漱，呼吸明眞，呼召五咽，體得自然，魂還絳宅，魄歸泥丸，所以長生也。豈同操幽谷之隂氣，求奔馬之靈神，步渉海以求濟，䇿毛車於火山，可不愼哉！可不愼哉！

右出西王母叙訣。

乙丑嵗興寧三年七月四曰：夜，司命東卿君來降，侍從七人入戸。其一人執紫旄之節，其一人執華旛，一人執十絕靈旛，一人帶緑章囊，三人捧白牙箱，箱中似書也。其一人握流金火鈴，侍人並朱衣。司命君形甚少於二弟，著青錦繡裙，紫毛帔，巾芙蓉冠。二弟並同來侍立，命坐，乃坐耳，言語良乆。七、月。六曰：夜，司命君又降，良乆，喻書曰：若必範玄秉象，清靜罕時，遂拔羣幽藻，戢翼高栖，感味上契，淵渟獄峙，蕭寥，玉篇翫寳，神生，遺放俗戀，調彈清靈，澄景虚中，五道發明，色絕化浪，欲與淡幷，空洞冥衢，無視無聽，爾乃逺齊妙眞，重起玄覺，明德内圓，靈標外足矣。終能䇿雲斬以赴霄，書司命之丹録耳。若精散萬念，爲生不固，遜四氣隨塵波，心不眞舍，適足勞身神於林岫，實有誤於未覺也。其道微而易尋，其道艱而難得乎。月五日夜半，存日象在心中，曰：從口。入也，使照一心之内，與日共光相會畢，當覺心暖霞暉映驗良乆，乃祝曰：

太明育精，内鍊丹心，光暉合映，神眞來尋。畢，咽液九過，到十五、日二十、日二十九，日復如上作，使人開明聰察，百關鮮徹，面有玉光，體有金澤。行之五年，太一遣寳車來迎，上登太霄。行之唯欲數，不必此數曰：作也。

右一條出消魔經中南嶽赤君内法。

又曰：臨食上，勿道死事，勿露食物，來衆邪氣。又數澡浴，每至甲子日當沐，不爾，當以每月旦使人通靈。浴不患數，患人不能耳。蕩鍊尸臰，而眞氣來入。

右玄師魏夫人所勑使施用。

太上九變十化易新經曰：若履掩穢及諸不淨處，當先澡浴盥沐，解形以除之。其法用竹葉十兩，桃皮削取白四兩，以清水一斛二斗，於釡中者之，勿令沸出，適寒溫以浴形，即萬

穢消除也。旣以除穢，又辟濕痺瘡癢之疾。且竹虚素而内白，桃即却邪而斥穢，故用此二物以消形中之滓穢也。天人下遊旣反，未曾不用此水以自蕩也。至於世間符水祝漱，外舍之近術，皆莫比於此方也。若浴者益佳，但不用此水以沐耳。鍊尸之素漿，正宜以浴身耳，眞竒祕也。

右玄龍羽宮紫微王夫人所勑令用之，

常以月十日十七、日二十七日夜人定時，視北斗口中有大星，便稱：天師祭酒臣某稽首遜。再拜，謹白通達，乞賜長生。常以黄昏按目眥存神光，令晃昱赤黄，則吉勿忘也。形一神萬，不可得亂。欲卧，當卧念身神；欲起，當起念身神。此三法。

右出道要中。

雞鳴欲起，先屈左千噉鹽指，直右手噉鹽指，以相摩，並祝曰：

西王母女名益愈，賜我丹藥，受之於口，積精摩形。常以雞鳴二七，咽液，除目芒芒，致其精光，徹視萬里，備見四方。咽液二七過，以指摩目二七，令人目不瞑。所謂唾手陽明摩目者也。

右出九都中。

次啄齒口。爲天門鼓，三十六啄，縱漱醴泉，三咽之，名曰鳴天鼔，存身萬神也。

右出衆書中。

旦起，便東坐，以兩手相摩令熱，以手摩額上，至頭上，滿二九十八止，名曰泥丸也。

範

次兩手相摩令熱，以摩面入髮中，三周而止。能盡摩身軀叉佳，名曰乾浴也。

次兩手相摩，乗額訖，以手叉兩耳，極上下之，二七止，令人終巳不聾。

次縮鼻閉氣，以右手從頭上引左耳二七，復以左手從頭上引右耳二七止，令人長生。

次起著衣，當衣帶戊已。假令甲戌旬向寅地，甲寅旬向午地，甲申旬向子地，甲午旬向戌地，甲辰旬向申地，甲子旬向辰地，所謂衣帶戊巴，長不寒也。

次起行，當先前左足，因言乾，次前右足，因言元，次前左足便言亨，次前右足便言利，次前左足便言貞。如此畢矣，名曰行歩乾元也。

詣請，自說姓名，左直神、右直神，土司命青夫人，絶某甲。死籍入門，君與夫人可諾，亦竊言之，勿令聲高徹也。

溲便向六丁假令甲子旬向丁卯，溲向卯地，甲戌旬向丑地，甲申旬向亥地，甲午旬向酉地，甲辰旬向未地，甲寅旬向巳地，所謂溲便六丁所向也。

右八條出自然經中。

欲飮食，先說姓名，建身爲道，身爲天府，道父道母，眞人、仙人、神人、聖人，我合共飲食神男。玉女侍在左側，持我仙録，生生無極。

右出道要中

服日月精法：月朔旦，日出高三文許，遥望見，便握固禹歩，以口遥引取曰：精，二七十四口。咽之，可將三人入瘟病家，他病終不能著。所將從人經，常之，令人老壽。月生。三曰：月出於庚上，兩手握固，西南行，向月禹歩，以口遙飲月精二七十四咽之，終年無疾病。亦可入喪家，日月照瑕穢。

右此二條，食曰：飲月，萬氣皆消除也。

與道俱生，與神同堂。眞人某甲，常誰言亡。右耳鳴說語。

與道同居，與神同室。眞人某甲壽命天地相畢。右前鳴說之。

與道同室，與神同功，眞人某甲壽命天地同合。右後鳴說之。

每欲夜行，呼天蓬當我者前，兼辟虎狼。右夜行說之，常以朝暮北向，先存五藏氣，想肝氣正青，心氣正赤，肺氣正白，腎氣正黒，脾氣正黄。思五藏氣定，叩齒三十六通，祝曰：天蓬天蓬，九元殺童，五丁都司，高刁北公，七政八靈，太上浩兇。長顱巨獸，手把帝鐘。素梟三晨，嚴駕夔龍。威劔神王，斬邪滅蹤。紫氣乗天，丹霞赫衝。吞魔食鬼，横身飮風。蒼舌綠齒，四目老翁。天丁力士，威南禦兇；天騶激戾，威北銜鋒。三十萬兵，衞我九重，辟尸千里，又却不祥。敢有小鬼欲來見狀，攫天大斧，斬鬼五形。炎帝烈血，北帝然骨，四明破骸，天猷滅類。神刀一下，萬鬼自潰。

迦十三

右祝鬼四言，一叩齒爲節也。天下萬鬼，莫不威伏。有欲來害者，聞此祝即便消滅。北帝大魔常畏此祝，常能用之，可橫行天下，神鬼伏從，不可妄言。有此柷法，常祕而行之。師口。訣曰：身未精潔，不可輕行呪法，子宜愼之。常以。

雞鳴時，握固，戴天柱，叩齒二七通，思十二父母繞頭，思二十四神人布在身，思二十四賢在地繞身，便以左脚踵塞大孔，更急握固，反舌向喉中閉氣，思王氣在前，思天下神祇、山川五嶽精靈神官，下及一切萬民，皆來朝巳。

從天至地，莫不震伏者。畢，乃通息。

右太一包天大禁法，

魄晝曰：在左目下，暮在鼻下人中，常以旦暮，以右手第二指隂按之三過，微祝曰：

七魄澡鍊，不動不傾，長與三魂，隱伏帝庭。保。

和三元，通眞達靈，萬凶消滅，我得長生，遂爲眞人，上昇天庭。

右太一制七魄法，常行之，三魂保守，七魄長安，無復死時。常行之，勿使人見。

若登齋入室，當先驅除，以辟鬼病，又防百試，乃寛内府而祝之，北向叩齒三十六通，乃微言於玉清瓊元君曰：

六天大魔王，受制幽寥無。巨獸赤甲，毒龍四喉，白鼠仰鳴，奮爪振豪。萬精幽匿，滅邪破妖，天丁一如，五嶽啓朝，風火征伐，九天扇飊照矣。於是重挺閉視，澡練容精，調研三宫，存一六庭帝君，撰晏，卿輔並明，和適氣液，朝謁九靈。五神安疊，津源流盈。白元啓眞，無英布生，洞景潜朗，四德以平，暉皓内寳，歌翫洞清。太素列圖，壽亦不傾。

遜。

本命之日及有心震之地，閉關精思，叩齒三過，安氣呼吸，正身北向，心存而微言曰：

羅勒那朝，方柰閼練班目勃隊憚漢，巨蛇赫察，白䑕丹梨大魔眞馥廣敷，虚靈峙霄，總覽吉凶，發洞暢幽。儛眄衆品，領括繁條。百方千塗，莫不豁寥。天地齊度，孰云能彫。

右二條出洞眞金玄八景玉籙呪法，不可輕呪，愼之。

大寒者，以鼻取氣三咽，不息，爲咽，取氣即止矣。

大熱者，以鼻取氣，再咽令遅，亦先鼻内氣，後口呼出氣，熱即止。

右二條出黄子行氣經中。

爾時，八萬五千金剛神爲護法故，調伏幽明二衆之心，而說呪曰：

雷火明空，神光朗幽。毒龍四據，靈虎八周。頭巾七星，足踏斗牛。神刀列宿，金鈎耀精。元首威兵，騰歩虚行。中絶妖邪，下滅遊精。抽肝出膽，翻腸絕脉，左斬右剉，煎烹後馘。截妖氣原，收束衆怨。噉鬼使者摧拉。生吞巫俗，歌鼓，飮血食肉，形膻骨臭，魍魎翻覆；腥臊穢賤，心形諂讟。神杵碎首，金刀刎腹。藏凶匿害，忽來降伏。左秉金符，右持罪，目太一金鈴，虚皇玉節。知過不攺，懸首自截。何妖不喪，何精不滅？六神不藏，七星裂血。上有天師，下有金剛，齊稱降氣，口。吐靈芒。飮以丹池，飴以玄霜，五藏生華，長存不疆。