12人若勞於形，百病不能成。飮酒忌大醉，諸疾自不生。食了行百步，數將手摩肚。睡不苦髙枕，唾涕不逺顧寅𠃠日剪甲理髮須百度。飽3則立小便，飢乃坐漩溺。行坐莫當風，居處無小隟。向北大小便，一生昏羃羃。囩月固然忌，水火仍畏避。每夜洗脚卧，飽食終益。忍辱爲上乗。讒言斷親戚。思慮最傷神，喜怒傷和息。毎去鼻中毛，常習不唾地。平明欲起時，下4𤘬先左脚。一日免灾咎。去邪兼辟惡，但能七星歩。今人長壽樂，効味傷於筋，辛味損正氣。苦則損於心，甘則傷其志。鹹多促人壽，不得偏耽嗜。春夏任宣通，秋冬固陽熱。獨卧是守眞，愼靜最爲貴。財帛生有分。知足將爲利，强5知是大患，少欲終無累。神氣自然存，學道須終始。書於壁戶間，將用傳君子。

保生銘終。

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