7172至言緫卷之三

去三

㑹稽禹。冗道士范脩然。撰。

禁忌

王珉山人養生方論云：病由口。入，節，宣方也。生勞敗靜，養道性也。酸鹹以時，禮醫具也。補73瀉以性，草經明也。性調乎食，命延乎藥，斷可識也。荼蓼害筋，蒜、韮傷血，生葷損氣，葱、臊炙神，理生之明戒也。白蒿、苄音下苖，地黄苗。也。惡實、牛旁、苜蓿四物，濟身之要也。退與不退，寡之於思慮；進與不進，在秉之常志。

74凡一切五辛，皆害於藥力，又薫人神氣。

凡桃、李、芸臺、蒜、韮等不冝丈夫，亦冝少食漸斷。

凡人年四十已下，不冝全食補丸散，爲隂氣尚未足，陽氣尚盛之故也，特冝慎之。就補中75有延緩和通者可矣。酉後不飮食，若冬月夜長及性熱，少食溫軟物，食訖揺動令消，不爾成脚氣。入春冝晚脫綿衣，令人傷寒，霍亂，不消食，頭痛衝熱汗出，不冝洗身漱，口。令人五藏乾，少津液。卧不用著燈及彼覆頭面，兼不76用開，口。冬夏不用枕冷物鐵石等，令人眼暗。抱朴子曰：或問：所謂傷之者，色慾之間乎？答曰：亦何獨斯哉！然長生之要，其在房中之道，上士知之，可以延年除病，其次不以自伐。若年尚少壯，而知還隂丹以補腦，釆七液於長77谷者，不能服藥物，不失三百歲，但不得仙耳。不知其術者，古人方之於冰坯之拒盛湯，羽苞之中蓄火者也。且又才所以不逮，而困思之，傷也；力所以不勝，而强舉之，傷也。深憂重恚傷也；悲哀憔悴傷也；喜樂過差傷也。汲汲78所欲傷也；戚戚所憂傷也。乆談言笑傷也；寢息失時傷也。挽弓引弩傷也。沉醉嘔吐傷也；飽食即卧傷也。跳走喘乏傷也；歡呼哭泣傷。也，隂陽不交，傷也。積陽至盡，至盡則亡，非道也。

是以養性之方，唾不逺行，不疾步，耳不極79聽，目不極視，坐不至疲，卧不至懻，懻，居致反冀，强也。直也。先寒而衣，先熱而解，不欲極飢而食，不欲渴而飮，食不過多。凡食過多，即結積聚；飮過多則成痰癖。不欲甚勞，不欲甚逸，不欲甚流汗，不欲多唾，不欲奔車走馬，不欲80極目逺望，不欲多啖生冷，不欲飮酒當風，卧不欲數沐浴，不欲廣志逺求，不欲規造異巧。冬不欲極温，夏不欲極凉，不欲露星下，不欲卧中見扇，大寒大熱，大風大露，皆不欲冐之。五味不欲偏多，故酸多則傷𦜉，苦多則傷肺，81辛多即傷肝，鹹多則傷心，甘多則傷腎。

此五行自然之理。凡言傷者，亦不便覺，謂乆則損壽耳。是以善攝生者，卧起有四時之早晚，興居而有至和之常，制䈥骨有偃仰之方，杜閑邪有吞吐之術，流行榮衛，有補瀉之法，節宣82勞逸，有與奪之要。忍怒以養隂氣，抑喜以養陽氣，然後先將草木以救虧缺，服金丹以定不窮。養性之道，盡於此矣。

黄帝曰：一日之忌，夜莫飽食，一月之忌，暮莫大醉，一歲之忌，暮莫逺行，終身之忌，暮莫然燭。行房勿得起恨83於常，以息怨仇。一切温食及酒漿，臨上看不見物影者，勿食，成卒病。若已食腹脹者，急以藥下之。諸熱食鹹物，竟不得飮食冷水、酢漿水，令失聲也。酒可以和諸藥物，服氣辟榖，兼先有宿疾，應下藥所須飲三二盞，可通暢。傷84多則暢。極醉有腐腸爛脾，潰髓蒸䈥之毒，傷損壽命，五情昏亂，特冝忌之。

頴川韓融，字元長曰：酒者，五糓之華，味之至也，亦能益人，亦能損人。若服散藥過飽滿，失飢虚，犯風寒，觸霧露者，節其分劑而飲之，宣消邪氣，却風禦85寒，藥之效驗，莫過於酒。血脉養性者所冝慎也。又酒令人假徤，醒時所以不欲不能醉，皆强爲之。積習轉乆，升量轉多，酒熱不腹爲用，體氣漸弱，精神昏亂，害性喪生之所由也。

凡人不得北首而卧，卧之勿留燈，令魂魄六86神不安，多愁恐。亦不可北向，喫食北向，尿北向乆坐，思惟不祥。起勿北向唾罵，犯魁罡神。勿北向冠帶，勿怒目視曰：月光，令人失明。

凡大汗勿脫衣，得偏風，半身不遂。

凡熱食，汗出，勿盪風，發㽵頭痛，令人目泄饒。87卧睡勿歌不祥。起卧勿大語，損氣力。卧時，頭邊勿安爐火，火氣蒸人目赤及鼻乾目暗。冬曰：溫足凍腦，春秋足腦俱凍，此聖人之常道。旦起勿嗔恚。旦下床，勿叱呼，勿惡言，勿舉足向火，對竈罵詈，勿咨嗟吁，柰何聲，此名請禍，88特忌之。勿竪膝坐，而交臂膝上，勿令髮覆面，皆不祥。清旦聞諸善事，聞惡事，即於所來方唾之，吉。惡夣旦不用說，以含水向東方噴之，云惡夣着草木，好夣成寳玉，即無咎矣。

凡上床，先脫左足履，或逺行，乗車馬，不用回89顧，則神去人。凡一切翾飛蠢動，不可故殺傷損。至於龜蛇此二物，有靈異於他族，或譟殺他有靈者，或隂精害人，深冝慎慎，勿隂霧中逺行也。

凡行來坐卧，常存北斗魁罡星在人頭上，所。

90向皆吉。

勿食父毋兄弟及自身本命等，令人魂魄飛揚，家出不孝悌子息。

凡旦起著衣，誤翻著者，云吉利，便著，無苦也。衣有光，當三振之，云：殃去，殃去則無害。

91勿塞井及水溝瀆，令人目盲。向午後隂氣起，不可沐髮，令人心虚饒汗，多夣頭風也。

諸應渡溪水，溪中先有沙虱、水弩者，勿在水中浴。欲渡時，待驢馬渡後而渡。有射公者，射人影即死。先以物打水，水弩即發，發後急渡，92无妨。

夫山有鳥土出泉者，不可乆居，常食作癭病。人不得喜，發卒瘡。

諸山有孔，曽採銅寳者，唯三月、九月可，餘月山閑氣入者卒死。老子養生經曰：人飮食慎93勿伏食凶熱食，勿令汗液流入食中，傷人。食冷物令齒痛，食熱物令灼脣。食畢，當摩腹二三百下以來，除去百病。水銀不得近牙齒，發，齗腫，善落齒。

礬石不生，入藥食之中，破人心肝。

94凡服仙藥，常向本命，服畢，勿道死䘮事凶事，犯傷胎神，徒服無益也。服神藥勿北向，亥子曰：勿服藥。沈義口。訣云：道士結頭理髮，及飮食施爲履屐枕褥，皆勿令非道者見而干犯之。陳安世口。訣云：服食藥物，不欲食蒜及石95榴子、猪肉、犬肉。黄石公口。訣云：桂不可曰曰：嚼之，損骨壞䈥。空腹不用見臭尸。尸氣入脾，令舌上生白膜起，口常臭。冝飲少酒，見之稍可，終不如不見。觸寒來。寒未解，食熱食，成剌風。飽食竟，沐髪，作頭風。

96凡銅器蓋食，汗出入食中，發惡瘡，内疸。熱食出，勿洗面，失顏色及面無光。又如蟲行。飮水勿急咽，乆成氣病及水瘕。瘕者，癥也。飽食竟，勿即卧，乆作氣病，令背痛。傷飢卒飽，乆成心㿄及癖。飽食走馬，乆成心瘕。飲水大走傷心，97乆成心疢。飽食大走成炁，大渴氣不行，大飽氣不藏。勿食生肉脹，胃。大食傷膀胱及百脉閑塞。冷食傷腸，熱食傷胃。

酸蜜勿食，多，令人泄下，向水漿，不見影，勿食。桃李味酸，多食令人熱。杏酸，多食傷䈥骨，損98人壽命。

梨味苦，令人寒中，痎金瘡及產婦勿食櫻桃。蒲桃味甘，治腸間水，調中利小便，作酒長飲之。隹

㰠者，一名水芝，生利水道。生果作病者，其莖99蔕煑汁下，除之，亦吐。

薤味辛，利病人，除寒熱，擣之塗金瘡，去水氣。夫一切葷物，並傷氣，不可食。至於薤，雖葷，不同五辛，例甚温中補骨。冝乆食，令人利中，損隂氣，傷箭。

100穬麥味甘，除𤍠。

芹味辛，除腎邪氣。乆食令人寒中。

大麥味酸，食之令人多熱。無夷味辛，除邪。乆食，調五藏，殺長蟲。

小麥味甘，下熱，除腸熱也。

101稻米味甘，令人多熱，冝乆食，作青精䭀飯，食之，延年，長生而不死。仙人青飯歌云：南山有木字侯叔。侯叔南燭草，名常能服之玉女逐。田中有草名烏煙，能令口。香益玉泉，何不爲之曰：月遄烏煙，即稻中烏香米也，可作䭀飯，102虚而受色也。

大豆令人身重，多熱。

蔓菁一名蘿菔，味苦，利五藏，輕身益氣。又王山人養生方論云：蘿菔消食，下痰癖，甚冝人，生熟俱善。

103冬荼下脚氣。

胡於蓼子，冬於醋鹹芥巳上並傷籥，下藥動風。

萬苣令人寒中傷骨，水節變人，黑髮成白。

蘭香、胡荽、芸臺並損人。斜蒿蔓菁菹食之平。104葵夏不可食。冬月乾者，熱發時，煑蘿菔虀下之，甚利大小腸，通滯氣。以冬月澁熱人喫一頓無妨，常食則損。故經曰十曰：一葵羮焉。甘菊温，堪食，與丹石不相宜。

苟祀堪喫，發丹石。少食温乆微寒。

105好椒常食中食之甚好，明目黑髮。

安平崔寔字子眞，四民月令曰：五月是仲夏月也。至日也，隂陽爭，血氣散，先後日至各五，日𥨊别内外，是月。止聲色也。隂氣入藏，腹中寒，不能化膩，先後曰：至曰：各十。曰：無滋味，少106食肥醲。距立秋，無食煑餅及水溲餅。南陽張𢖍，字平子曰：冬至陽氣歸内中熱物入胃易消化；夏至隂氣潜内，物入脾難消化。距四時不欲食迎節之物，所謂不時，傷性損年。頴川陳紀字元方曰：百病横生，年命横天。多由飮107食之患，過於聲色。聲色可絶之踰年，飮食不可廢之，一曰：爲益，亦大爲惡。且切審滋味百品，或氣勢相代，觸其禁忌，便成亦毒。緩者積而疥，急者交而暴。至於飲酒啖棗，令人昏悶。此甚驗也。髙平王熈字叔食，曰：食不欲雜，雜108則有相犯者，當時或無災患，積乆爲人作疾。又夏至迄秋分節，食肥膩餅臛之屬，此物與酒水苏果相妨，當時不必皆病。入秋節變陽消隂，寒氣緫至，輙多諸暴卒病厲，由於渉夏取冷太過，飮食不節故也。而惑者以病至之，109日便謂是受病之始，不知其所由來者漸矣。

至言緫卷之三