1石室玉函秘藏。太上玄鏡

脩飬經

養生篇：

養生之道，以天地為法，日月為本。隂絶陽生，陽絶隂生，生生旡窮，天地所長乆。魄往魂來，魂往魄來，往來不已，日月以長乆。是知氣在飬而不在弱，形在養而下在悴，内外養之旡差，故得與天地日月同長乆也。

太虛眞人曰：養生之道，如少思寡欲，可以養心；絶念忘機，可以飬神；飲食有節，可以養形；勞𨓜有度，可以餋肌；入清出濁，可以養炁；絶淫戒色，可以飬精。養生之道，不在乎此。所生㣲也，善養者従㣲至著；所主小也，善飬者自小及大。當旺2時養而耴之，當衰時飬而補之。如春養脾，秋養肝，夏養肺，冬養心。煉形則起火，還丹則聚炁，此耳中用月，不失養生之道。及春夏養陽，以真炁隨天大運，在肝與心，肝炁弁之所。秋冬養隂，以真炁随天大運，在肺與腎，肺腎液降之。此隂陽傳送，不失養生之道。及腎炁生於子時，一陽生二隂中，當此若澄心静慮，閉目升身，想火輪起于丹田，是炁生而飬之有法。及肝氣生於卯時，一陽生二陰中，當此若孤坐閉目，多入少出，存兒女相見于黃屋中，而産就嬰兒，是陽生而飬之有法。及心炁生于午時，一隂生二陽中，當此𠰥忘言絶念，滿心含津，故心炁不散，存龍虎交搆于𤇆熖中，而盤金奔流于下，是丹田生3而飬之有法。及肺氣生於酉時，一陰生二陽，當此若閉目冥心，以腹肚㣲脅存大火炙中，中有味炎炎不絶，三昧齊發，是隂生而飬之有時也。及三百日胎完而眞炁生，飬其眞炁而煉之生神，五炁朝炁元，三花聚頂。五百日陽神生，飬其陽神而煉之合道。是生形以來，養之而生眞炁，生炁以來，飬之而坐法身，身外有身，超凡入聖，養生之道畢矣。

養形篇

太虗真人曰：以陽養陽之不耗散，以隂煉陽陽不損弱。如一年季春夏養陽，秋冬飬隂，是借隂養陽，以陽消隂也。一日丙午前燥乾以炁，前起煉形，後起金晶，午後煉坤以藥，有4則聚炁還丹，無丹則收火煑海，皆以真陽見用于自就。真氣升身起之魔隂見如萬丈火光，真隂真陽為胎，凝于丹田。次以真隂為炁，真陽為形，身外有身，超凡入聖矣。養炁篇

太白真人曰：天地以清濁為質，非炁不足以運隂陽；日月以朋暗分形，非炁不足以交魂魄。夫橐籥之用，呼吸之理，皆炁使然也。衆卉凋殘，獨松栢之常荗者，氣堅也；群動滅，惟鶴之不悴者，炁在也。形為晋炁之舍，炁為保形之府。欲晉形住丗，必先飬炁，至大至剛，充塞乎天地之間，遨逰乎風座之外。善飬生者飬其形，善養形者養其炁。

5轉時園玉洞真君曰：養炁之道，生時養之使不衰，弱而飬之使下敗。太虛真人曰：調炁、和炁、布炁、咽炁、聚炁、行炁、保炁、换炁，皆不出養炁之道。知夫炁如線，觸之則斷，炁如𤇆，擾之即散。不能春者，失保形之道。然養炁未及採炁，未及煉炁，採炁還元，結成金丹，煉之出殻，遷変無時，湏未煉先採之，未採先養之。