訣一

一曰：吸脇泪挈。吸者，鼻吸氣；

脇者，脇腹也；

泪者，嚥下作泪声也。功手者，是編外腎也。婦人則縮穀道。於此之時，功在志誠，急速請問，必須寧耐，緩緩放之，不5可太急，使火放出也。

訣曰：静坐寛衣帯，伸身閉目，澄心静慮。候鼻吸重氣，調匀徃来，綿綿若存，勿令耳聞。湏先行煉几法，令水火相見了，鼻中重吸乾泪一

氣，此時心火都下去，下丹

田泓水中，即時以腹脇之，盡此一

氣。如才脇時，便覺

津液上來，當重泪一声，和氣泪下，不湏即搐外腎十分下，即連腰重重脇住，湏臾緩放之，此之謂一次。此法大妙，能結緊前來所鍊之鉛為日月，乆之如粟米，百日而成丹矣。謂之關鎻牢固法，更無走漏，丹田氣常充寔也。鍊陽補隂成為乾為一，寔天地之玄機，乃神仙之秘術。故6曰：白虎生從坎，靑龍伏在離。