䂓中圖十二字訣序

三千六百法，養命數十家，率皆旁門，無非曲徑。且如服氣鼓虚腹，肘後飛金晶，吸搐運河車，閉息爲火候，納清吐濁，接境泝流，引龜轉轆轤，鑑形希超脱，存頂囟，守眉心，盡是頭上安頭，無事起事，顚倒失序，乖於至眞，遂使百脉沸騰，三田潰亂。本期永壽，反爾傷生，良由81逆天地之和，不合自然之㫖。故簡易閲歷參同僅三十載，頗得其奥，伸諸丹經，以其緒餘，作規中圖十二字訣，用傳學道君子。以正心誠意爲主，爲中心柱子，處中以制外；以八字爲輔，調御四時，由外以應中。上合天心，中稽人事，默符造化，順軌陰陽，外法五行，内埋五藏，以爲日用，循環無端也，不施爲也，不存想也，晏然大定，以總元機。但要絶嗜慾，定心氣，省思慮，節飲食，調鼻息，警昏睡，慳視聽，養天和。於四威儀中，脗合自然，别無繁難也。已立82鄞鄂者，以是契符火，養聖胎。未立鄞鄂者，以是益元氣，養精神，爲立鄞鄂之漸。至於虚耗損失，病疾交攻，則以是驅疾固元，爲補益延年，養命之術，可謂簡易之門矣。