雜誡忌禳害祈善篇第三
雜誡忌禳害祈善篇第三
久視傷血，乆卧傷氣，乆立傷骨，久行傷筋，久坐傷肉凡遠思强健傷人，憂恚悲哀傷人，喜樂過差傷人，忿怒不解傷人，汲汲所願傷人，戚戚所患傷人，寒熱失節傷人，陰陽不交傷人。凡交須依導引諸術。若能避衆傷之事而復陰陽之術，則是不死之道。大樂氣飛颺，大愁氣不通。用精令人氣力乏，多視令人目盲，多睡令人心煩，貪美食令人洩痢。俗人但知貪於五味，不知元氣可飲。聖人知五味之生病，故不貪，知元氣可服，故閉口不言，精氣自應也。唾不嚥則海不潤，海不潤則津液乏，是知服元氣，飲醴泉，乃延年之本也。
沐浴無常不吉。夫婦同沐浴不吉，新沐浴及醉飽，遠行歸還，大疲倦，並不可行房室之事，生病，切慎之。丈夫勿頭北卧，令人六神不安，多愁忘。勿跂井，今古大忌。若見十步地墻，勿順墻坐卧，被風吹，發癲癇疾。勿怒目乆視日月，失目明。凡大汗忽脱衣，不慎多患偏風，半身不遂。新沐浴了，不得露頭當風，不幸得大風刺風疾。觸寒來，勿臨面火上，成癇，起風眩。凡汗，勿跂牀懸脚，久成血痹，足重，腰疼。凡脚汗，勿入水，作骨痹，亦作遁疰。久忍小便，膝冷兼成冷痹。凡食熱物汗出，勿蕩風，發疰頭痛，令人目澀，饒睡。凡欲眠，勿歌詠，不祥。起眠訖，勿大語，損人氣。凡飛鳥投人，不可食焉，若開口及毛下有瘡，並不可食之。凡熱泔洗頭，冷水濯，成頭風。凡人卧，頭邊勿安火罏，令人頭重、目赤、鼻乾。凡卧訖，頭邊勿安燈，令人六神不安。冬日温足凍腦，春秋腦足俱凍，比乃聖人之常法也。凡新哭泣訖便食，即成氣病。夜卧勿覆頭，婦人勿跂竈坐，大忌。凡若唾不用遠，遠即成肺病，令人手重、背疼、咳嗽。凡人魘，勿點燈照，定魘死，暗唤之即吉，亦不可近前及急唤。凡人卧勿開口，乆成消渴，並失血色。凡旦起勿以冷水開目洗面，令人目澀，失明，饒泪。凡行途中觸熱，逢河勿洗面，生烏皯。人睡訖忽覺，勿飲水更卧，成水痹。凡時病新汗解，勿飲冷水，損人心腹，不平復。凡空腹不可見聞臭屍，氣入鼻令人成病。凡欲見死屍，皆須先飲酒及咬蒜辟毒氣。凡小兒不用令指月，兩耳後生瘡是斷，名月蝕瘡，搗蝦蟆末傅即差，並别餘瘡並不生。凡産婦不可見狐臭人，能令産婦著腫。凡人卧不用於䆫欂下，令人六神不安。凡卧，春夏欲得頭向東，秋冬頭向西，有所利益。凡丈夫飢欲得坐小便，飽則立小便，令人無病。凡人睡，欲得屈膝側卧，益人氣力。凡卧欲得數轉側，微語笑，欲令至少語，莫令聲高大。春欲得暝卧早起，夏秋欲得侵夜卧早起，冬欲得早卧晏起，皆有所益。雖云早起莫在鷄鳴前，晏起莫在日出後。冬日天地閉，陽氣藏，人不欲勞作汗出，發陽氣，損人。新沐浴訖，勿當風濕語，勿以濕頭卧，使人患頭風，眩悶，髮頽，面腫，齒痛，耳聾。濕衣及汗衣，皆不可乆著，令發瘡及患風瘙癢。
老君曰：正月旦中庭向寅地，再拜咒曰：某甲年年受大道之恩，太清玄門願還某甲去歲之年。男女皆三通自咒。常行此道，延年。玄女有清神之法，淮南崇祠竈之規，咸欲體合眞靈，護衛眞生者。仙經秘要，常存念心中有氣大如鷄子，内赤外黄，辟衆邪延年也。欲却衆邪百鬼，常存念爲炎火如斗，煌煌光明，則百邪不敢干人，可入瘟疫之中。暮卧，常存作赤氣在外，白氣在内，以覆身，辟衆邪鬼魅。
老君曰：凡人求道，勿犯五逆六不祥，有犯者凶。大小便向西一逆，向北二逆，向日三逆，向月四逆，仰視天及星辰五逆。夜起倮形一不祥，旦起嗔恚二不祥，向竈駡詈三不祥，以足内火四不祥，夫妻晝合五不祥，盜恚師父六不祥。凡人旦起恒言善事，天與之福，勿言奈何歌嘯，名曰請禍。慎勿上牀卧歌凶，始卧伏牀凶，飲食伏牀凶，以匙筯擊盤上凶。司陰之神在人口左，人有陰禍，司陰白之於天，天則考人魂魄。司殺之神在人口右，人有惡言，司殺白之於司命，司命記之，罪滿即殺。二神監口，唯向人求非，安可不慎言？舌者身之兵，善惡由之而生，故道家所忌。食玉泉者，令人延年，除百病。玉泉者，口中唾也。鷄鳴、平旦、日中、日晡、黄昏、夜半時，一日一夕，凡七漱玉泉食之，每食輒滿口嚥之，延年。髮，血之窮。齒，骨之窮。爪，筋之窮。千過梳髮髮不白，朝夕啄齒齒不齲，爪不數截筋不替。人常數欲照鏡，謂之存形，形與神相存，此其意也。若矝容顔色自愛翫，不如勿照。凡人常以正月一日、二月二日、三月三日、四月八日、五月一日、六月二十七日、七月十一日、八月八日、九月二十一日、十月十四日、十一月十一日、十二月三十日，但常以此日取枸杞菜，煮作湯沐浴，令人光澤，不病，不老。月蝕宜救，活人除殃。活萬人與天同功。天不好殺，聖人則之。不好殺者，是助天地長養，故招勝福。善夢可說，惡夢默之，則養性延年也。
養性延命録卷上
