二關篇

上下二關，氣所流轉，中有玉牝可制其鍵。

高尚先生曰：披衣正坐大床厚茵，於子之時，調出入之息，使氣和神定。於是合掌以左右手大指之爪，端拄其結喉，以鼻微引其氣而閉之。後分左右大指，按結喉兩傍之動脉，去其左右中指，向頸之後，指其天柱天柱骨。以取力焉。其大指所按動脉漸加緊焉，以至極力按之，俟其氣懣，即亟放其左右指，是爲一通，乃再調出入之息，俟氣調矣，更如前作之，日行九通。數日之後，當其行持，其指自脫，其首自掉，而若眩仆，不可扶策，扶策則挫却氣也。居于幽室，目見金輪以罩其首，於是精神爽而宿疾除，其體輕安。此元氣上過于腦户，百關通徹之驗也，其名曰脱指玄關。於子之時，薄其衣衾，平身正坐，以左右手中指，循小腹之下，陰之外，股之内，其横文有動脉焉，極力如壯士按之，以鼻微引其氣而閉之，俟其氣極，則亟放其指，如上關焉。日行九通或三通，久之自然和氣下注，入于二股足之中，如湯沃焉，宿疾除矣。此二關者，可以調神御氣者也。先能開關，則其效速矣。行之多多益善。