按摩法第四
按摩法第四
天竺國按摩，此是婆羅門法。
兩手相捉紐捩，如洗手法。
兩手淺相叉，飜覆向胷。
兩手相捉，共按䏶。左右同。
以手如挽五石力弓。左右同。
兩手相重按䏶，徐徐捩身。左右同。
作拳向前築，左右同。
作拳却頓，此是開胷。左右同。
如拓石法。左右同。
以手反搥背上。左右同。
兩手據地，縮身曲脊，向上三舉。
兩手抱頭，宛轉䏶上，此是抽脅。
大坐，斜身偏欹如排山。左右同。
大坐，伸兩脚，即以一脚向前虛掣。左右同。
兩手拒地廻顧，此是虎視法。左右同。
立地反拗身三舉。
兩手急相叉，以脚踏手中。左右同。
起立，以脚前後虛踏。左右同。
大坐，伸兩脚，用當相手勾所申脚著膝中，以手按之。左右同。
右十八勢，但是老人日别能依此三徧者，一月後百病除，行及奔馬，補益延年，能食，眼明輕健，不復疲乏。
老子按摩法：
兩手捺䏶，左右捩身，二七徧。
兩手捻䏶，左右紐肩，二七徧。
兩手抱頭，左右紐腰，二七徧。
左右挑頭二七徧。
兩手托頭，三舉之。
一手抱頭，一手托膝，三折，左右同。
一手托頭，一手托膝，從下向上，三徧。左右同。
兩手攀頭下向，三頓足。
兩手相捉頭上過左右三徧。
兩手相叉托心，前推却挽，三徧。
兩手相叉著心，三徧。
曲腕築肋挽肘左右亦三徧。
左右挽前後拔，各三徧。
舒手挽項，左右三徧。
反手著膝，手挽肘，覆手著膝上，左右亦三徧。
手摸肩，從上至下使徧，左右同。
兩手空拳築，三徧。
兩手相叉，反覆攪，各七徧。
外振手三徧，内振三遍，覆手振亦三徧。
摩紐指三徧。
兩手反揺三徧。
兩手反叉，上下紐肘無數，單用十呼。
兩手上聳，三徧。
兩手下頓，三徧。
兩手相叉頭上過，左右申肋十徧。
兩手拳反背上，掘脊上下亦三徧。掘，揩之也。
兩手反捉上下直脊三徧。
覆掌搦腕内外振三徧。
覆掌前聳三徧。
覆掌兩手相叉，交橫三徧。
覆掌橫直即聳三徧。
若有手患冷，從上打至下，得熱便休。
舒左脚，右手承之，左手捺脚，聳上至下，直脚三徧。右手捺脚亦爾。
前後捩足三徧。
左捩足、右捩足各三徧。
前後却捩足三徧。
直脚三徧。
紐䏶三徧。
内外振脚三徧。
若有脚患冷者，打熱便休。
紐䏶，以意多少頓脚三徧。
却直脚三徧。
虎據左右紐肩三徧。
推天托地左右三徧。
左右排山、負山、拔木各三徧。
舒手直前，頓申手三徧。
舒兩手、兩膝亦各三徧。
舒脚直，反頓申手三徧。
捩内脊外脊各三徧。
