太淸導引飬生經

凡十二事。

赤松子者，神農時雨師，能隨風上下，至高辛氏時，猶存。導引術云：導引除百病，延年益壽。朝起布蓆，東向爲之息，極乃止。不能息，極五通止。此自當日曰習之，久久知益。1532常以兩手义頭，上挽至地，五噏五息，止脹氣。又側卧，左肘肘地，極掩左手腦，復以右手肘肘地，極掩右手腦，五息止，引筋骨。以两手據右膝，上至腰胯，起頭五息，上引腰氣。右手據腰左膝，右手極止，引，復以左手據腰右膝，左手極上引，皆五息止，引心腹氣。左手據腰，右手極上引，復以右手據腰，左手極上引，五息止，引腹中氣，义手胸脇前，左右揺頭，不息，自極止，引面耳，邪氣不復得入。1533两手支腰下，左右自揺，自極止，通血脉。

兩手相义，極左右引肩中氣。

两手相义，反於頭上，左右自調，引肺肝中氣。

两手义胸前，左右極引，除皮膚中煩氣。

兩手相义，左右舉肩，引皮膚氣，正立，左右揺兩䏶，引脚氣。