寗先生導引飬生法

蝦蟇、龜鼈等氣法附。

寗先生者，黄帝時人也，爲陶正，能積火自燒，而隨烟上下，衣裳不灼。

先生曰：夫欲導引行氣，以除百病，令1534年不老者，常心念一，以還丹田。夫生人者丹，救人者還，全則延年，丹去尸存，乃天。所以導引者，令人肢體骨節中諸邪氣皆去，正氣存處。有能精誠勤習理行之，動作言語之間，晝夜行之，骨節堅强，以愈百病。若卒得中風，病固㾯㾼不隨，耳聾不聞，頭眩癫疾，欬逆上氣，腰晉苦痛，皆可按圖視像，於其疾所在，行氣導引，以意排除去之。行氣者，則可補於中，導引者，則可治於四肢。自然之道，但能勤行，與天地相保。觧髪東向握固，不息一通，舉手左右導引，手掩兩耳，1535令髪黒不白。東向坐，不息再通，以兩手中指口唾之二七，相摩拭目，令人目明。東向坐，不息三通，手捻鼻两孔，治鼻宿息肉愈。東向坐，不息四通，琢齒無數，伏前側坐，不息六通，愈耳聾目眩，還坐不息七通，愈胸中痛欬，抱兩膝，自企於地，不息入通，愈。

胸以上至頭，耳目咽鼻疾。去枕，握固不息，企於地，不息九通，東首，令人氣上下1536通徹鼻内氣愈。羸弱不能從陰陽法，大陰霧勿行之。