辦腸轉數法

凡仰咽氣入子腸，運入鳩中，覆咽氣運，令從熟藏中出。

凡人有熟藏生藏，行之一月日，氣始入，盤屈腸中，作小聲，遶腸轉鳴。凡人盤屈腸轉數多者爲上。聖人2587十二轉已下，或十轉九轉，七五、三兩轉者，是賤人。腸麤而短，聰而無智，麤屬聰，長屬智，候得腸長爲上，如腸短更細，不是類也。凡人腸長者，氣易固，腸短者，氣難固。

凡初服氣，腸中攪轉作聲，即須右脅著牀，以右手搘頭，以左手牽左脚，令屈，直身，及直右脚咽氣，令咽入右脚中，出腸中，即可久行氣。每下作聲，聲遶盤屈處，皆自記得屈數。其聲流轉幽幽，隱隱然小聲，即是流通好也。人腸中又有四縁，又有節次，有二十四次。久2588行氣，毎氣下，即覺有節次次數，亦自記得。

凡元氣與外氣不相雜，若咽生氣，須臾即從下泄出去，不得停腸中。凡腸賢士大腸十二節，小腸二十四節，上士大腸九節，中士大腸七節。其氣每至節經過，皆自覺至節，須用氣即過。其洗腸多飲漿。