東坡曰

：治目如曹𠫵之治齊，沿幽如啇鞅之治秦，言動静異效也。陽丹隂煉，謂已溺也。隂丹陽煉，煉私也。彭祖善補導之術，常有少容，閉氣內息，體中或有疲倦不安，使導引，覺其氣雲行体中于口。吳下建十指，一切導引，叨聞忠爲士，切修養，叨断愁爲言。息56不閉則耗不取，雖吾引何益？恐不断則精不住，雖脩飬無功。苟仙翁曰：夫導引不在乎立名象粉繪表形也。或伸屈，或俯仰，或行卧，或倚立，或躑躅，或徐步，或吟或息，皆導仆也。但覺身有不理，卽當閉氣，閉氣卽其氣衡通也。亦不待立息数侍氣似極，則先鼻少引入，然浚引而使口次口水吐也。緣氣門既久，則衝喉𠰥不更出，吐則氣麤而傷肺矣。如此但疾愈則已，不可使身汗，有汗則受風吹摇動故也。凡人導引，骨即有發，大引則摩大，小引則聲小筋緩氣通也。大導57引療未患之疾，通不和之氣，動之則百闃氣暢，閉之則三官血凝。實養生之大律，祛疾之玄術矣。