太上日用經

：日用飮食，禁口端坐，莫起一念，萬慮俱忘。存神定意，眼不視物，耳不聽聲。一心內守，調息綿綿。漸漸呼出，莫教問斷，似有若無。自然心火下降，腎水上升，口裏津生，靈眞附體，得至長生。十二時中，常要淸淨。神是氣之子，氣是神之母。如鷄抱卵，存神養氣，能無離乎？

本章完

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