震清精先生米飯方

白粱米一石，南燭汁浸，九蒸九曝乾，可三斗巳上。每日煑一匙，一月後可丰匙，兩月後可三分與一，賜化為筋，風寰丁能傷，鬚鬚如青絲，顔知冰玉

此方傅絿女服之，役使六丁，天兵衛侍。祕赱勿傳，當獲神仙，切慎切慎。

太上肘後玉經方

End of book

Text and scans: Shidian Guji (Peking University – ByteDance open ancient texts). Edition details are given per book. Shidian Guji